ЗАЗЕМЛЕНИЕ|Самопомощь при тревоге, интенсивных эмоциях и потере уверенности в себе
Listen now
Description
В выпуске "Заземление" рассказываем о том, как телесная устойчивость может помочь:
- успокоиться;
- выдержать трудные эмоции;
- увеличить уверенность в себе;
- оставаться в здравом уме вопреки стрессовым событиям.
Рассказываем и показываем, как с помощью простых телесных практик взрастить непоколебимую внутреннюю опору.
More Episodes
В выпуске "Центрирование" рассказываем о том, как с помощью тела понять себя и как навык связи с центром позволяет:
- чувствовать самоценность
- проживать чувства
- понимать свои желания
- приходить в состояние баланса и спокойствия
- выдерживать эмоции высокого накала
- снижать...
Published 11/27/23
Published 11/27/23
В заключительном выпуске про Структуру Солидарности и проявления своих интересов (7-12 лет)
Какой вы в группе?
Равный со всеми или конкурируете?
Умеете ли вы проявлять свои интересы в группе?
Умеете ли вы проигрывать?
Published 08/19/23
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
