Aflăm dacă ne folosim sau nu doar 10% din creier, ce este efectul Mozart, cum ajută meditația, de ce creierul preferă tort și nu broccoli și cum îl învățăm să aleagă alimentele care îi fac cu adevărat bine. Despre toate acestea și multe altele, astăzi la Broccoli și creier, cu Ciprian Stancu, antreprenor și pasionat de sănătate. Invitat: dr. Bogdan Pană, medic neurolog Cuprins: 00:00 Brooccoli & Creier 01:08 Intro 02:25 Folosim doar 10% din creier? 03:38 Creierul: mărimea contează? 04:50 Sunt deștept: am fruntea lată! 05:25 Efectul Mozart asupra creierului 07:35 Ce sunt neurotransmițătorii 09:19 Creier de inginer sau de artist 10:56 Al doilea creier din corp 13:38 Nașterea naturală și creierul 15:22 Autostrada emoțiilor: nervul vag 18:36 Nu face asta: îți poate opri inima 19:43 Apa rece - calmant pentru creier 22:25 Ce face meditația în creier 22:38 Stresul:otravă lentă 23:44 Luptă sau fugi: stresul bun 27:29 Creierul: uzină 24/7 29:27 80.000 de gânduri pe zi 31:14 De ce iubim dulcele? 33:26 Digestia începe înainte de masă 34:35 Molecula care ne controlează viața 35:42 Dependent: de ce? 38:57 Nu îți (mai) fuma creierul 39:33 Țigările distrug spatele 41:11 Renunță la fumat și vei trăi asta 42:35 Schimbări miraculoase după ce te lași de fumat 43:00 Outro - urmează în curând partea a doua a discuției #BroccolisiCreier #podcast  Hai să ne conectăm:  Spotify: podcasters.spotify.com/pod/show/brocoli-i-creier Youtube: https://www.youtube.com/@Broccolisicreier  Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicreier/  Instagram: https://www.instagram.com/broccolisicreier.ro/  Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicreier.ro Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-si-creier/ www.broccolisicreier.ro Cine suntem noi?  Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor