În acest episod, continuăm discuția despre sănătatea inimii cu doamna doctor Clara Alexandrescu. Iată câteva dintre temele ediției: * Colesteol bun vs colesterol rău * Alimente dăunătoare pentru inimă * Cheia zilnică a longevității Cuprins: 0:00 Broccoli&Creier  02:40 Colesterol bun vs colesterol rău 04:59 Pâinea albă: otrava lentă a inimii 06:54 Alimente dăunătoare pentru inimă 10:09 Zahărul toxic 10:50 Peștele care ajută inima 11:34 Carnea de porc: maxim o dată pe săptămână 13:50 Fumatul îngroașă sângele 14:49 Peștele nu se consumă niciodată prăjit fiindcă… 16:04 Alimentele care întăresc inima 16:35 Legumele verzi, detox profund 17:07 Semințele care ajută inima 17:57 Renunță la dietă și reinventează-ți stilul de viață 19:50 Fructe uscate: cu măsură 20:40 Sănătatea inimii începe în stomac 21:59 Sucurile de fructe: dușmanul deghizat 25:07 Mestecă lent mâncarea. Vei trăi mai mult! 27:19 Cheia zilnică a longevității 30:46 Dacă acest episod v-a ajutat, nu uitați să ne dați subscribe și să apăsați pe clopoțel ca să primiți notificări când postăm. Mulțumim pentru susținere. #BroccolisiCreier #podcast  Hai să ne conectăm:  Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV... Youtube: @broccolisicreier    Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicre...  Instagram: https://www.instagram.com/broccolisic...  Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicre... Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-... www.broccolisicreier.ro Cine suntem noi?  Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier).  Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi. contact: [email protected]