Nous ressenrons tous du stress au quotidien. Et puisque le stress est une émotion désagréable à ressentir. Il peut ne pas être évident du tout à gérer.  C'est pourquoi beaucoup d'entre nous allons manger pour calmer notre stress.  Mais cela ne nous apaise pas vraiment.  Si c'est ce que vous faites, vous savez qu'en plus, cela savez que manger pour vous calmer vous fait souffrir : vous vous sentez mal dans votre corps et vous culpabilisez. Je vous donne donc 10 solutions pour calmer le stress sans manger.    Douceur et bienveillance au rendez-vous. 🙏 ⭐ Retrouvez les notes de cet épisode  : Calmer le stress sans manger : 10 astuces à connaître  ⭐ Échangeons aussi sur Instagram : ConseildePsy_