Comment reconnaitre la satiété quand on ne la ressent plus ?  C'est dur de ne pas sentir la sensation de satiété, car dans ce cas-là, soit on mange trop, soit on ne mange pas assez.  Si vous souffrez de trouble alimentaire, comma la boulimie ou l'hyperphagie, vous avez certainement du mal à bien ressentir votre satiété. Dans cet épisode, vous retrouverez 3 étapes à suivre pour réussir ressentir votre satiété et s'arrêter de manger à temps.  👍 Etape 1 : Manger suffisamment Etape 2 : Ressentir la faim Etape 3 : Ressentir la satiété Douceur et bienveillance au rendez-vous. 🙏 ⭐ Retrouvez les notes de cet épisode  : Sensation de satiété : Comment la reconnaître pour arrêter de manger ?  ⭐ Échangeons aussi sur Instagram : ConseildePsy_