In questo nuovo episodio parliamo di come la scrittura ci connette con la nostra più ampia motivazione e spirito. Tag: concentrazione, scrittura, mente Sito ⁠https://cambialetueabitudini.com/premium⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/cambiabitudini/⁠ Telegram: ⁠https://t.me/cambiabitudini/

In questo nuovo episodio parliamo di: La falsa convinzione che il dolore e il sacrificio siano necessari per la crescita personale e la guarigione La verità sulla guarigione: è possibile in ogni momento, in ogni luogo e con chiunque, attraverso il piacere, la creatività, la sfida e la felicità Come diventare custodi della nostra felicità, pace interiore e guarigione Tag: guarigione, piacere, dolore, benessere mentale, sfida Sito https://cambialetueabitudini.com/premium Instagram...

Questo è il mio manifesto per una vita analogica I punti cardine del mio manifesto per una vita analogica Essere intenzionali Essere presenti Essere scollegati Essere originali Essere grati Essere produttivi Essere avventurosi Essere dei creatori ❤ Entra in 💡Cambia+ Accesso gratuito agli articoli del blog Iscrizione alla newsletter del Sabato Accesso gratuito al podcast Accesso ai nuovi articoli premium Accesso al gruppo Telegram Accesso alle puntate premium del...

L’isola giapponese di Okinawa, dove l’ikigai (生き甲斐) ha le sue origini, si dice che ospita la più grande popolazione di centenari del mondo. Il significato d'ikigai è strettamente legato alla felicità. E’ essere felice in lingua giapponese. Il consiglio per iniziare, a trovare il proprio ikigai, è fare tre liste: nella prima inserisci i tuoi valori, nella seconda le cose che ti piace fare, e nella terza le cose in cui sei bravo. ❤ Entra in 💡Cambia+ Accesso gratuito agli articoli del blog ...

Cambiare la nostra mentalità da stress può non avvenire istantaneamente, ma è possibile spostare la nostra reazione allo stress. La ricerca dimostra che possiamo effettivamente usare lo stress per migliorare la nostra salute e il nostro benessere.  ❤ Entra in 💡Cambia+ Accesso gratuito agli articoli del blog Iscrizione alla newsletter del Sabato Accesso gratuito al podcast Accesso ai nuovi articoli premium Accesso al gruppo Telegram Accesso alle puntate premium del podcast Accesso a...

Il monaco che vendette la sua Ferrari è un opera dello scrittore/formatore/guru Robin Sharma. Probabilmente il suo libro più noto, è una favola spirituale, utilizzata per spiegare, tramite un semplice racconto, alcuni dei punti fondamentali della crescita personale.  I 7 passi principali de Il monaco che vendette la sua Ferrari Controllare la mente Perseguire i propri obiettivi Praticare il kaizen (filosofia per il business) Sviluppare l’autodisciplina Rispettare il proprio tempo ...

Dalla serie evento, 10 lezioni di vita e di leadership di Micheal Jordan tratte da The Last Dance.  ❤ Entra in 💡Cambia+ Accesso gratuito agli articoli del blog Iscrizione alla newsletter del Sabato Accesso gratuito al podcast Accesso ai nuovi articoli premium Accesso al gruppo Telegram Accesso alle puntate premium del podcast Accesso a tutti gli ebook e risorse scaricabili

Come leader abbiamo la responsabilità di migliorare, non solo verso noi stessi, ma anche verso coloro che guidiamo. Ma quali sono i comportamenti da mettere in atto, per diventare un leader e migliorare la capacità di leadership oggi stesso? Definisci quale tipo di leader vuoi essere Valuta le tue competenze Crea il tuo piano di sviluppo personale Trova un mentore e/o un coach Creati delle abitudini. 🚀Entra sul canale Telegram qui: https://bit.ly/3Hclta ❤ Supporta Cambia le tue Abitudini...

Sei ancora li a pensare come crescere professionalmente? Essere un dipendente indispensabile può fare la differenza: dipende dal livello d'impegno e da quanto siamo disposti a metterci in gioco. Ecco 7 consigli per essere un dipendente al top. Ecco 7 consigli per essere un dipendente al top 1. Diventa l’amministratore delegato della tua carriera 2. Utilizza l’intelligenza emotiva 3. Riconosci il fallimento 4. Riposa a sufficienza 5. Plasma l’ambiente in ufficio 6. Valuta le tue prestazioni 7....

Todoist è una delle applicazioni di gestione delle attività più famose al mondo. Negli ultimi cinque anni, l’ho vista apparire sul podio di centinaia di elenchi e migliaia di volte sui social media, come uno dei modi migliori per gestire i tuoi compiti. Todoist è in continua evoluzione: emerge chiaramente l’incredibile sforzo che stanno facendo gli sviluppatori. L'episodio #16 di questo podcast è una recensione completa di Todoist: parleremo di funzionalità, piattaforme, design, e altro...

Hai mai fallito in qualcosa o hai attraversato un brutto periodo? Hai commesso un errore ed hai subito una battuta d’arresto? Ti do una botta di autostima: se in buona compagnia!  🚀Entra sul canale Telegram qui: https://bit.ly/3Hclta ❤ Supporta Cambia le tue Abitudini qui: https://bit.ly/3Eclta Tre motivi per farlo: 1. Mi aiuti a sostenere i costi per portare avanti il progetto. 2. Ti do in cambio un bel po' di risorse extra. 3. Con il tuo contributo mi aiuti a creare nuovi contenuti.

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta Chi lo pratica in modo costante da tempo, probabilmente avrà già avuto modo di constatarne i benefici: corpo più flessibile, sonno più regolare, uno stato di maggiore relax. Sono questi alcuni degli effetti positivi sulla salute ottenuti praticando lo yoga. A sottolinearlo non solo le testimonianze degli yogi più devoti ma anche le numerose ricerche scientifiche condotte sull’argomento. Se state cercando dunque una motivazione per migliorare in questo episodio...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Nasciamo tutti con un talento latente. C'è chi lo coltiva e chi no: è un regalo immenso che abbiamo ricevuto di cui non abbiamo percezione. Per parafrasare Thomas Edison e Albert Einstein "1% ISPIRAZIONE, 99% TRASPIRAZIONE": è solo una questione di sudore e fatica. Il talento va conquistato. Come si fa ad avere talento? Ci risponde il poeta e paroliere della canzone italiana Giulio Repetti in arte Mogol in questo intervento al TedX Padova. Tutti i diritti...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta Una volta John Lennon disse: "Quando avevo cinque anni, mia madre mi ripeteva sempre che la felicità è la chiave della vita. Quando andai a scuola mi domandarono come volessi essere da grande. Io scrissi: felice. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io dissi loro che non avevano capito la vita." La felicità è quella sensazione che ti viene incontro quando sai che la vita è bella e non puoi fare a meno di sorridere. È l’opposto della tristezza. La...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta  Quando la presidente della National Geographic Society Jean Case ha iniziato a indagare sulle qualità distintive dei grandi changemaker (promotori del cambiamento), ha scoperto cinque caratteristiche sorprendenti che avevano tutti in comune. Non si trattava della ricchezza, di certi privilegi e neppure della genialità. Tutti questi uomini e queste donne eccezionali avevano scelto di  piazzare una grande scommessa, correre rischi con audacia, apprendere dai...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Le prossime settimane di isolamento non possiamo evitarle, quindi perchè non farle diventare un'opportunità? Un'opportunità per essere più presenti a come viviamo e per conoscere noi stessi a un livello più profondo. Concentrarsi sull'essere quanto sul fare può aiutarci a coltivare un maggior senso di sé e una connessione più profonda con il mondo che ci circonda. Alcune risorse presenti in questo episodio Calm / Headspace / Serenity / Clarity La via...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Ma il multitasking ci rende più stupidi? Cos’è il Multitasking? Come il multitasking influenza la salute mentale Come il multitasking influenza la capacità di imparare cose nuove Tecnologia e Multitasking Strumenti per aiutarti ad essere Monotask (Focus Assist, Flipd, StayFocusd, Calm)

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Mentre il mondo continua a piangere la morte improvvisa e tragica di Kobe Bryant, i fan dell'atleta ricordano anche ciò che lo ha reso uno dei giocatori di basket più iconici della storia. Sia dentro che fuori dal campo, Bryant si è costantemente sforzato di essere la migliore versione di se stesso, grazie a quella che spesso ha definito "Mamba Mentality". Audio Credit: Intervista a RadioDeejay Audio Credit: #SempreKobe

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Trascorriamo il 28% della giornata lavorativa leggendo e rispondendo alle email, secondo un’analisi McKinsey: ciò equivale a 2,6 ore di lavoro e 120 messaggi ricevuti al giorno. Davvero troppo. Nell'episodio n.17 mettiamo a fuoco alcuni esempi e trucchi per ridurre in modo drastico l'utilizzo della e-mail, liberando tempo ed energie. La maggior parte dei professionisti ha fatto ricorso a uno dei due meccanismi estremi di gestione come ultimo tentativo di...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Se è la prima volta che ascolti questo podcast ti avviso: se non hai nessuna intenzione di leggere un libro, o un ebook, ascoltare un audio libro, e vuoi continuare a rimanere nella tua ignoranza, per favore non ascoltare questo episodio. Proprio come il tuo corpo ha bisogno di un regime alimentare sano, la tua mente ha bisogno di una sana dieta informativa. Per evolvere come individuo, è essenziale nutrire la mente con nuove idee e informazioni. Ogni...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | La musica non è solo un mezzo per divertirsi: può anche incoraggiare la creatività e aiutarci a diventare più produttivi. Ascoltare la musica può anche essere terapeutico, alleviando le sensazioni di stress per potersi concentrare meglio. Quindi, se stai lottando con la produttività e vuoi sapere cosa dovresti fare, ascolta questo episodio. Questi sono i 4 tipi di musica che ti daranno un grande impulso alla produttività. Musica Classica Suoni della...

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Quante cose si possono fare la mattina: svegliarsi presto e concedersi tutto il tempo che ci serve per crearsi delle sane abitudini. Per la maggior parte della popolazione, prima delle 6 del mattino non è un orario normale per essere sveglio. Non c’è un interruttore che puoi girare per svegliarsi sempre e svegliarsi presto. 

❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | All'interno del canale telegram di Cambia le tue abitudini ogni giorno alle 13.00 pubblico una frase motivazionale, che induce alla riflessione alla domanda. Da una frase dello speaker motivazionale, Jim Rohn, è nata una domanda di un membro del gruppo Crescita Individuale che ha generato questo episodio n.11.  Ho provato a rispondere a Michele ma in fondo spero di aver risposto pure a te.