في هذه الحلقة أشارك معكم تجربة شخثية اكتشفت من خلالها "التغذية الحدسية" Intuitive Eating هذه الفلسفة ومبادئها العشرة قد تغير حياتكم كما حدث معي. استندت في هذا النظام على الكتاب الأشهر في المجال Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works وهنا الموقع الرسمي للكتاب والنظام: https://www.intuitiveeating.org/    

في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية عن الاستقالة. لماذا فعلتها مرة ومرتين وثلاث. ما هي الأسباب؟ وما هي خطة الخروج الأفضل في حال قررتم ذلك؟  

هذه الحلقة توثيق لتجربة العزل المنزلي بسبب جائحة كورونا. هذه الحلقة خاصة جدًا لأنها المرة الأولى التي استضيف فيها أخواتي  موضي - تعمل في مجال التسويق الإبداعي منى - طالبة دكتوراة وباحثة في بناء الأفكار الإبداعية    

في هذه الحلقة أحدثكم عن مجموعات الدعم الإبداعي. ماذا نقصد بها؟ وكيف يمكننا الاستفادة منها وبنائها؟ مع مشاركة تجربة شخصية ممتعة : )

مرحبا بكم في حلقة جديدة من بودكاست قصاصات، في هذه الحلقة حدثتكم عن Fobo أو Fear of better options,، الخوف من الخيارات الأفضل! كيف يؤثر على اتخاذنا للقرار، وحياتنا بشكل عام. إليكم هذه الروابط للاستزادة حول موضوع الحلقة: مقالات تيم هيريرا على نيويورك تايمز: https://www.nytimes.com/2018/06/04/smarter-living/how-to-finally-just-make-a-decision.html https://www.nytimes.com/2018/07/30/smarter-living/how-to-beat-fobo-from-the-expert-who-coined-it.html   دراسة حول الرضا واتخاذ...

في هذه الحلقة من بودكاست قصاصات أحدثكم عن الفترات الانتقالية، كيف نتجاوزها؟ وأشارككم أفكار جربتها شخصيًا وساعدتني.

في هذه الحلقة أروي تجربتي مع الرهاب الاجتماعي، حلقة هي الأطول من البودكاست، بدون فلاتر أو تدقيق    

،مرحبا بكم في هذه الحلقة تحدثت عن مفهوم أقل جرعة مؤثرة Minimum effective dose وهنا روابط لبعض الأمور التي أشرت إليها كتاب تيم فيريس http://fourhourbody.com/   قناة يوتوب أحبّ التمرن معها https://www.youtube.com/user/FitnessBlender   مفهوم الصيام العكسي أو المتقطع Intermittent fasting https://youtu.be/JkGvteIuu3Q   ساعة فت-بت التي استخدمها https://www.fitbit.com/charge2      

في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية وخطوات تستعيدون بها شغفكم للعمل والهوايات والحياة بشكل عامّ تسعدني مشاركتكم بمقترحات حول الموضوع

حلقة اليوم تتكلم عن المحتوى دائم الاخضرار، أو المستدام Evergreen Content تكلمت عن مواقع محتوياتها دائمة الاخضرار مثل: imdb.com ehow wikipedia . . مدونة أحبها محتوياتها مستدامة brainpickings.org . . صفحة في مدونتي خصصتها للتدوينات تحت تبويب (كيف؟) http://www.clippings.ws/?page_id=3948 . . تدوينات يبحث عنها القراء دائما سنة أولى جامعة http://www.clippings.ws/?p=2904 . . كسر جونز http://www.clippings.ws/?p=3953

بودكاست قصاصات يعود بعد غياب سنتين! حلقة هذا الأسبوع تستعرض بشكل مختصر فكرة تعليب المنتجات، بدأت من رحلة تسوق قصيرة وانتهت بخلاصة تاريخية.   شاهدوا هذه الفيديو المختصر لمزيد من المعلومات: https://youtu.be/7Shwzu0VpQg   علبة ا لعسل الشهيرة: http://bit.ly/2kT2u2q   حادثة تايلنول شيكاغو: http://bit.ly/2lUPDB1   تحدثت أيضا عن مدونات متخصصة في تصميم علب المنتجات وهنا روابطها: Lovely Package http://lovelypackage.com/   Packaging of the...

في هذه الحلقة نصائح للانتقال إلى منزل جديد.

الحلقة الثامنة من البودكاست تحدثت فيها عن كتاب جوناه بيرغر Contagious: why things catch on.  http://jonahberger.com/books/contagious/ في الحلقة بعض القصص وهنا روابط تفصيليه عنها. تدوينة قديمة تحدثت فيها عن الكتاب http://www.clippings.ws/?p=3626 خلاط بلندتيك http://www.youtube.com/user/Blendtec فنّ المعطف - تجربة بربري مع التسويق الالكتروني http://burberry.tumblr.com/ http://artofthetrench.burberry.com/upload/ أغطية سنابل Snapple http://www.snapple.com/real-facts/cap-view

تحدثت في الحلقة عن مذكرتي الشخصية لتدوين اليوميات وهذه هي: http://www.amazon.com/Moleskine-Daily-Planner-Planners-Datebooks/dp/8866136034/ref=pd_sim_b_4?ie=UTF8&refRID=1R9M1WDRT95NW6TDSNDW ... تحدثت أيضاً عن مذكرة الاسئلة اليومية لخمسة أعوام وهذه هي: http://www.barnesandnoble.com/p/home-gift-q-a-a-day-5-year-journal/22817787 .... وعن عدد سبتمبر من مجلة Readers Digest: http://www.rd.com/magazine/readers-digest-september-2014/ .... وعن تقرير صندوق صون...

تحدثت في الحلقة عن أسبوع بل غيتس للتفكير، هنا تفاصيل القصة: http://lifehacker.com/5670380/the-power-of-time-off كايسي كپ كاتبة امريكية تكتب من الصور، تفاصيل القصة هنا: http://www.newyorker.com/online/blogs/books/2014/02/a-thousand-words-writing-from-photographs.html

في الحلقة الخامسة تحدثت عن كتاب موراي كارپنتر وهذا الرابط الخاصّ به: http://www.amazon.com/Caffeinated-Daily-Habit-Helps-Hurts/dp/1594631387/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1395417053&sr=1-1&keywords=caffienated تحدثت أيضاً عن تطبيق للهاتف يحسب كمية الكافيين التي تستهلكونها يومياً يمكن التعرف عليه هنا: https://jawbone.com/up/coffee في خمس دقائق يمكنكم التخلص من اشتراكات البريد المزعجة في هذا الموقع: https://unroll.me/ لتقسيم المهام اليومية بطريقة ١-٣-٥ هذا...

تحدثت في الحلقة الرابعة عن وثائقي Generation Like.  هنا رابط الوثائقي على يوتوب: http://youtu.be/9zrzDg3daFI مواقع لعشرين دقيقة: http://www.monkeysee.com/ http://freerice.com/ تطبيق NatureSpace on itunes: https://itunes.apple.com/en/app/naturespace-relax-meditate/id312618509?mt=8 NatureSpace on google play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.naturespace.naturespace

اتحدث في هذه الحلقة عن العلامات التي تعرفون من خلالها أن وظيفتكم الحالية لم تعد تناسبكم.ونصائح مجربة لزوار معرض الكتاب.

تحدثت في حلقة اليوم عن أسرار التسوق في السوبرماركت. رابط مشاهدة وثائقي BBC: Shopping the Supermarkets - Shop Smart http://youtu.be/xcvAhrnhMt8 رابط مقالة مجلة Readers Digest عن أسرار السوبرماركت. http://www.rd.com/slideshows/supermarket-tricks/