Vuoi una buona notizia? Esistono degli alimenti che sono amici della tiroide! Premesso che, se soffri o pensi di soffrire di disturbi a questa ghiandola endocrina, è necessario rivolgerti al tuo medico, sappi che adottare delle sane abitudini di vita e una alimentazione corretta, potranno aiutare le sue funzionalità. E, in particolare, esistono degli alimenti in grado di dare una sferzata di energia alla tua tiroide, permettendole di lavorare al meglio! Uno di questi è l’olio di cocco. Alla fine dell’episodio ti svelerò come puoi utilizzarlo, per sfruttare al meglio le sue caratteristiche. Ascoltalo fino alla fine! Ecco di cosa parlo in questa puntata: 02:23 ⏩ Cos’è la tiroide 03:52 ⏩ Gli alimenti da prediligere e quelli da evitare 🥩🐟 06:12 ⏩ Perché l’olio di cocco aiuta la tiroide 🥥 07:34 ⏩ Come assumere l’olio di cocco 🥄 Se vuoi approfondire l’argomento relativo all’apporto adeguato di proteine, questo è l’articolo a cui faccio riferimento nell’episodio: https://welldelight.com/fabbisogno-proteine Inizia subito il tuo percorso in chetogenica scaricando il menu gratuito per la tua prima settimana: https://welldelight.com/keto-meal-plan/ Leggi le note dell'episodio complete su https://welldelight.com/027