In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Leben anstatt Überleben". Viele Menschen stecken unbewusst im Überlebensmodus fest und merken es nicht. Die Anzeichen, von Schlafstörungen bis zu Gewichtszunahme, werden oft falsch gedeutet oder ignoriert. Kompensationsmechanismen wie Alkohol, Drogen oder Social Media halten uns davon ab, bewusst unser Leben zu verändern und wieder lebendig zu werden. Ich nenne dir in in dieser Folge einige Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass dein...

Tauche ein in die neueste Podcastfolge, in der wir die einzigartige Energie des Vollmonds im Löwen am 25. Januar und den Einfluss des Pluto in Wassermann seit dem 21. Januar erkunden. Diese kosmischen Zeichen des Universums rufen dazu auf, die eigene Seelenaufgabe zu erkennen und anzunehmen. Erfahre, wie die Vollmondenergie dabei unterstützt, sich mit dem Herzen zu verbinden, und die plutonische Energie ermutigt, den eigenen Platz zu finden. Der erste Vollmond des Jahres 2024 bringt die...

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Verbindung von gespeichertem Trauma und dem physischen Körper. Du erfährst, wie sich Trauma in verschiedenen Körperbereichen manifestiert und wir werfen auch einen Blick auf die spirituelle Bedeutung dieser Körperbereiche. Diese Podcastfolge zeigt dir, wie körperliche und emotionale Aspekte miteinander verwoben sind. Das Erlernen der Selbstregulationsfähigkeit kann ein wichtiger Schlüssel zur Bewältigung sein. Wenn du mehr darüber erfahren...

Erfahre, in dieser Podcastfolge, wie unser Körper auf belastende Erfahrungen reagiert und welche entscheidende Rolle das Nervensystem dabei spielt. Ich erkläre dir, was gespeichertes Trauma ist und warum dein Körper zum Lagerort vom alten Trauma geworden. Das ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis von körperlichen Symptomen, die sich bei dir zeigen können. Hier geht's zum brandneuen Kurs "Return To Serenity":...

In meiner neuesten Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch den kosmischen Zyklus des Zeichens Steinbock, insbesondere im Licht des bevorstehenden Neumonds am 11. Januar 2024. Entdecke, wie diese Wende nach den Festtagen Klarheit in dein Leben bringen kann. Tauche ein in die Energie des Steinbocks, die uns an das Wesentliche erinnert und hilft, dich zu fokussieren. Diese Zeit bietet eine Gelegenheit, dich klar gegenüber deinen Zielen zu positionieren und...

In dieser Podcast-Folge tauche ich gemeinsam mit dir in die Welt toxischer Beziehungen ein. Wir reflektieren den Ist-Zustand betrachten kritisch, wie bestimmte Muster unsere Beziehungen beeinflussen und an welchen Anzeichen du für dich selbst erkennen kannst, ob diese Beziehung schädlich für dich ist. Folgenübersicht: - Relevanz: Warum es so wichtig ist, toxische Beziehungen zu erkennen, und welche direkten Auswirkungen sie auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität haben können. - Die...

Die Magie des Krebs Vollmonds in den Rauhnächten – Ein Vorgeschmack auf den Podcast! In meinem kommenden Podcast möchte ich mit dir die faszinierende Energie des Krebs Vollmonds während der Rauhnächte erkunden. Dieses kosmische Ereignis verspricht emotionale Tiefe und ist etwas Besonderes. Denn dieser Vollmond wirkt nicht nur verstärkend, sondern ist auch noch der letzte Vollmond im Jahr 2023! Das schreit förmlich nach einem endgültigen Abschluss! Nichts desto trotz, kann dieser Vollmond in...

In den Rauhnächten geht es um Wünsche, Träume und Visionen. In den letzten Jahren ist das 13-Wünsche-Ritual gehyped worden und darf mittlerweile an den Rauhnächten nicht fehlen. Doch wie formuliert man die Wünsche richtig? Was gibt es zu beachten? Wann sollte ich meine Wünsche formulieren? Und wann verbrenne ich den ersten Zettel? All diese Fragen von euch beantworte ich im heutigen Podcastspecial und gebe dir heute noch die Möglichkeit, dich zu meinem traditionellen und umfangreichen...

Die Wintersonnenwende, der Wendepunkt des Jahres, bietet feinfühligen Menschen die Möglichkeit noch einmal in die Dunkelheit einzutauchen, um sich das über die Wiedergeburt des Lichts zu freuen.. In dieser magischen Zeit, wenn die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht wiederkehrt, kannst du dich bewusst mit dem Zyklus des Lebens verbinden. Die Wintersonnenwende erinnert uns daran, dass selbst in den dunkelsten Momenten das Potenzial für Wachstum und Transformation liegt. Nutze...

Bald wird der Schleier zur Anderswelt wieder dünner. Denn dann beginnen die Rauhnächte. Es gibt unzählige Möglichkeiten die Rauhnachtszeit nach deinen Vorlieben zu gestalten. Ich habe hier für dich 10 Inspirationen, wie du die Rauhnächte nutzen kannst: 1. Rituale und Meditation 2. Traumtagebuch 3. Räuchern 4. Jahresplanung 5. Orakel und Tarot 6. Natur 7. Kreativität 8. Dankbarkeitstagebuch 9. Loslassen 10. Community Nutze die Zeit, um das neue Jahr energetisch vorzubereiten und dir selbst...

Innerhalb der Sperrnächte begegnet dir am 13. Dezember ein Schütze-Neumond. Am selben Tag wird Merkur rückläufig. Das ist die letzte Rückläufigkeitsphase vom Kommunikationsplaneten Merkur in diesem Jahr. Wenn du einen tieferen Einblick haben möchtest in deine Merkur-Rückläufigkeits-Themen im Jahr 2023, dann sieh dir nochmal die Zeiträume an, wo Merkur bereits rückläufig war. Daraus kann sich für dich ein Big Picture ergeben. Die Zeiträume waren, wie folgt: 1. Phase: 21. April 2023 - 15. Mai...

Kurz vor dem Beginn der Sperrnächte beantworte ich hier im Feingefühl Podcast nochmal die wichtigsten Fragen zu den Dunkelnächten, die mich in den letzten Tagen erreicht haben. Ich gebe dir Tipps, wie du diese kraftvolle Zeit für dich nutzen kannst, um das alte Jahr loszulassen. Am 8. Dezember starten bereits die Sperrnächte. Wenn du dich begleiten lassen willst, um zu erfahren, wie du diese Tage am besten für dich nutzen kannst, dann melde dich jetzt noch schnell zu meinem Mini Onlinekurs...

Die Energien in den Sperrnächten Mit dem Tag von Maria Empfängnis am 8. Dezember beginnt die Sperrnächte-Zeit. In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Ausblick auf die Zeitqualität innerhalb der Sperrnächte 2023. Denn wir haben es nicht nur mit Portaltagen zu tun, sondern auch mit einem Neumond, dem 1212-Portal und dem rückläufigen Merkur. Es wird also richtig spannend, deswegen solltest du dir auch unbedingt diese Podcastfolge anhören! Melde dich jetzt noch für den Sperrnächte...

In der Vorweihnachtszeit und an den Feiertagen laufen Narzissten gerne zu Hochtouren auf. Doch was hat die Cuffing Season damit zu tun? Damit bezeichnet man die kälteren Monate und in dieser Zeit geht man davon aus, dass man eher bereit ist eine feste Beziehung einzugehen. Doch ist diese Beziehung dann auch eine gesunde Beziehung? Wenn man die Warnzeichen nicht beachtet, dann läuft man in dieser Zeit Gefahr wieder in den Fängen des narzisstischen Ex-Partners zu landen. Denn oft starten diese...

Besonders für hochsensible Menschen ist der Dezember ein Monat, der echter Balsam für die Seele sein kann. Warum? Es erwartet uns die energetische Triade - bestehend aus den Sperrnächten, den Rauhnächten und der Wintersonnenwende. Diese „Events“ bieten uns die Möglichkeit und vom kollektiven Chaos zu entkoppeln und dem Weihnachtsstress zu entfliehen. Denn du bekommst hier die Möglichkeit für eine tiefe Innenschau. Bereits am 8. Dezember beginnen die Sperrnächte, wo du ganz gezielt das Jahr...

Der Vollmond am 27. November ist der letzte Vollmond vor Beginn der energetischen Triade (Sperrnächte, Wintersonnenwende und Rauhnächte). Mit der Zwillinge-Energie werden interessante Themen beleuchtet, die sich seit dem 18. Juni 2023 entfaltet haben. Hier kann es zu Widersprüchen kommen, die jetzt aufgelöst werden wollen. Vor allem solltest du darauf achten, dich nicht in Dinge verwickeln zu lassen, die dir nicht guttun. Hierzu zählen Manipulationen, Klatsch und Tratsch, sowie Drama. Sei...

Oh, du fröhliche... ...oder eben auch nicht. Für viele feinfühlige Menschen ist die Vorweihnachtszeit mit Stress verbunden. Allein die Planung der Feiertage mit der Familie, versetzt manchen einen Schlag in die Magengrube. Und als ob das nicht genug wäre, meldet sich auf einmal der narzisstische Ex und startet Hoovering-Versuche, um den Kontakt zu dir wiederbeleben zu lassen. Warum Achtsamkeit in dieser Zeit besonders wichtig ist und wie du mit diesen Situationen umgehen solltest, erkläre...

Das ist sicherlich eine Frage, die viele Menschen quält. Es geht um die Frage: Ist er/sie denn wirklich ein Narzisst? Warum diese Frage kontraproduktiv ist und warum eine Analyse des Gegenübers dich immer weiter von deinem eigentlichen Ziel entfernen kann, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. Anmeldung Sperrnächte: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sperrn%C3%A4chte/ Anmeldung Rauhnächte: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/rauhn%C3%A4chte/ P.S. Vom 24. bis 26. November gibt...

Die nächste Portalaktivierung am 11.November findet zeitgleich mit einem Portaltag statt. Jetzt ist es nochmal besonders wichtig für dich, dass du dich innerlich ausrichtest und fokussiert bleibst! Auch an diesem Tag werden wieder hohe Energien erwartet und die uranische Energie sorgt für eine explosive Stimmung. Mit dem Skorpion-Neumond am 13.November endet dann die Eclipse Season 2023. Auch hier kannst du nochmal einiges loslassen und dich einstimmen auf die Sperr- und Rauhnächtezeit...

In wenigen Wochen beginnen die Sperrnächte. Eine Zeit der Rückschau und des Abschlusses. Mittlerweile finden die Sperrnächte immer mehr Anklang. Kein Wunder! Denn du kannst sie als Vorbereitung für die Rauhnächte nutzen. Worum es genau geht und wie mein Sperrnächte Onlinekurs dich unterstützen kann, erfährst du in dieser Podcastfolge. Anmeldungen unter: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sperrn%C3%A4chte/

Wir starten in den Monat November mit einer kraftvollen Portalaktivierung am 1.11.2023. An diesem Tag kommen nicht nur extrem hohe Energien auf die Erde, sondern die Manifestationskraft ist auch höher als sonst. Das bedeutet für dich, dass du gerade in dieser Zeit besonders auf deine Gedanken und Gefühle achten solltest. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir außerdem, dass jetzt eine wichtige Phase eingeläutet wird. Was es damit auf sich hat und auf was du achten solltest, erkläre ich dir in...

In dieser Podcastfolge geht es um den "Sündenbock" in dysfunktionalen Familien. Ich werde beleuchten, wie diese Rolle entsteht, welche Auswirkungen sie auf dich haben kann und vor allem, wie sich aus dieser belastenden Dynamik befreien kann. Dich erwartet eine bewegende und informative Episode über die Macht des Ausbruchs auf dem dysfunktionalen Familiensystem. Melde dich jetzt noch zum Cyclebreaker-Kurs "Escape" an unter: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ !

Die Eclipse Season erreicht ihren Höhepunkt an 28.10.2023 mit einer Mondfinsternis (Vollmond) in Stier. Hier endet jetzt auch ein Zyklus, der am 19. Mai 2023 mit einem Stier-Neumond begonnen hat. Gerade die kollektiven Energien sind sehr angespannt. Dieser Mondfinsternis bringt Licht ins Dunkle und es wird etwas sichtbar, was vorher im Verborgenen lag. Gesellschaftlich und individuell geht es um Ressourcen, Finanzen, Werte und Macht! Wo hast du deine Macht abgeben? Jetzt besteht die Chance...

Lass uns über toxische Empathie sprechen! Denn Empathie ist nicht immer etwas Positives. Toxische Empathie bedeutet, dass du die Emotionen und somit auch den Schmerz von anderen so stark spürst, dass du es nicht von deinen eigenen Emotionen trennen kannst. Es ist eine tiefe Form von Empathie, die der anderen Person, helfen möchte und sich zugleich dadurch verbunden fühlt. Ganz automatisch wurdest du zum Retter, weil es ein Überlebensmechanismus aus deiner Kindheit ist, der sofort anspringt,...

Die Vaterwunde ist eine seelische Wunde, die durch das Fehlen oder die Vernachlässigung eines liebevollen, unterstützenden Vaters während der Kindheit. Diese Wunde äußert sich später mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Beziehungsproblemen. Die Heilung der Vaterwunde ist deswegen so kraftvoll, weil du nicht nur die Beziehung zu deinem Vater heilst, sondern eventuell sogar die Wunden deiner Vorfahren. Denn manchmal ist die seelische Wunde, die sich in deiner Vaterbeziehung zeigt, eine...