Après muladhara chakra, nous allons travailler cette semaine sur le deuxième chakra : svadhisthana chakra. 35mn de yoga vinyasa pour le rééquilibrer ! Après quelques éclairages sur ce deuxième chakra ou chakra sacré, le cours commence à 1'30. Bonne pratique :) Pour en savoir plus sur muladhara...

Je suis ravie de vous retrouver pour démarrer notre cycle de cours de yoga audios sur les chakras.  Aujourd’hui, nous allons travailler sur le premier chakra : muladhara chakra. 35mn de yoga vinyasa pour le rééquilibrer ! Après quelques éclairages sur muladhara chakra, le cours commence à 2'55....

Aujourd’hui, je vous propose un épisode particulier, dans lequel on ne pratiquera pas, mais qui va nous permettre de comprendre ce que sont les chakras. En effet, à partir de cette semaine, nous allons explorer ensemble ces centres énergétiques qui jalonnent notre corps.  Les 7 prochains épisodes...