I över tre år har Sonja och Mårten erbjudit sina studiogäster möjligheten att prova på nya saker och utmana sig själva. Men hur har det gått för de utmanade? Programvärdarna ringde de upp för att kolla hur det gick sedan. Blev författaren Merete Mazzarella du med sin mobiltelefon? Har den rollsturburna samhällsaktivister Anna Caldén fortsatt med sin gångträning? Hur gick det för artisten Geir Rönning och kulturfondens Sören Lillkung med deras nya läsvanor?

I nio års tid har tölöbon och buuklubbsledaren Lisa Gerkman byggt upp ett muminvinterlandskap i fönstret på sin lägenhet på första våningen för att pigga upp stämningen och skapa glädje i grannskapet. I veckans avsnitt hjälper Lisa Mårten och Sonja att bygga egna vinterlandskap. Men hur gör man för att komma på kreativa lösningar, och kommer Mårten över sin pysselskräck?

Återanvänder du lösenord? Vet du vilka länkar du klickar på? Datasäkerhetsexpert och hacker Benjamin Särkkä talar om hur han blev intresserad av hacking, hur ett bra lösenord ser ut och varför man inte ska ha med sin pulsmätarklocka då man talar businesshemligheter. Efter Nio radio lö 12.12 efter kl.9.00 i Yle vega och på Yle Arenan.

Coronan har gjort att ännu fler är ofrivilligt ensamma i samhället. Hur ska man gå till väga om man vill hjälpa? Vi talar med Årets vardagshjälte coronaåret 2020 Tomi Puikkonen och Tuula Colliander, verksamhetsledare på Helsingforsmission om hurdan hjälp som behövs, vad man kan göra och hur bra det känns när man hjälper. Efter Nio radio lö 5.12 efter kl.9.00 i Yle Vega och på Yle Arenan.

Är du en som helst sparar pengar och lever lite snålare eller lever du mer från hand till mun? Hur lönar det sig att tänka när det kommer till pengar nu när det är osäkra tider? Pia-Maria Nickström är grundare och vd för communityn Mimmit sijoittaa (fritt översatt Tjejer placerar), som jobbar med att öka förståelsen för ekonomi och placeringar och göra det på ett lättillgängligt sätt. Tillsammans med Pia-Maria funderar Sonja och Mårten över hur de själva förhåller sig till pengar och till...

Hur gick det när Sonja och Mårten skrev en version av Pisa-provet? Hur klarade de sig jämfört med de 15-åringar som normalt skriver provet? Med i avsnittet är också professor Heidi Harju-Luukkainen, som är expert på elevutvärdering. Hon berättar vad för information man får av internationella prov och varför föräldrar borde ta sig tid att läsa läroplanen. Efter Nio radio lö 21.11 efter kl. 9.00 i Yle Vega och på Yle Arenan Produktion: Parad Media

När t.ex. en vän drabbats av en allvarlig sjukdom vill man kunna närma sig personen i fråga på rätt sätt. Men hur gör man det bäst på hens villkor? Och ifall du skulle bli allvarligt sjuk, hur skulle du välja att handskas med det? Väljer man att berätta om det för andra eller skulle det kännas som att man hellre skulle hålla det för sig själv? Det här talar vi om med skådespelaren Kristofer Möller som fick diagnosen tjocktarmscancer för lite mer än ett år sedan. Med i diskussionen är också...

Artisten Tika Sevón Liljegrens vänner och bekanta tycker att hon svär mycket. Därför förde hon bok över sina svordomar svordomar. Svär hon för mycket? Med i diskussionen är också svordomsforskaren Kristy Beers Fägersten, som berättar sin åsikt om vad som räknas som svordomar och när man ska fundera över sitt språkbruk.

Som ungefär ett år gammal adopterades Sabina Söderlund-Myllyharju från Taiwan till Jakobstad för ungefär 40 år sedan. Som vuxen blev Sabina ändå nyfiken på sitt eget ursprung och började leta efter sina biologiska rötter. Flera år senare, efter flera resor till Taiwan, stod det klart att Sabina och närmare hundra andra adoptivbarn från Taiwan fallit offer för en barnhandelshärva. Hur gör man för att klara en sådan situation, hur går man vidare? Och vad är det som driver oss att vilja ta reda...

De flesta par som söker sig till parterapi har problem med den sexuella lusten. Vi bjöd in sexualterapeuten Anna Kolster för att tala om sexuell lust och vad man kan göra för att väcka den. Efter Nio radio lördag 10.10 2020 efter kl 09:00 i Yle Vega och på Arenan. Produktion: Parad Media.

Journalisten och chefredaktören för Ny Tid Janne Wass drabbades av odlingsfeber under coronavåren. Han har odlat en hel trädgård på sin balkong. Efter Nio utmanade honom med en zucchinitävling. I somras sådde vi frön på var sitt håll, idag sammanstrålar vi för att se vem som lyckats få den största zucchinin.

Ord och uttryck som” du salte satan” och “fina pipor” väckte munterhet och diskussion i Sverige då de dök upp i undertexter på strömningstjänsten Netflix. Vem talar så här, undrade man där. Spåren ledde till den finlandssvenske översättaren Saliven Gustavsson, lite av en legend här hos oss. I dagens Efter Nio berättar han om sin mångåriga karriär som översättare. Han har också samlat ihop en del finlandssvenska ord och uttryck som programvärdarna får i uppdrag att göra begripliga för våra...

Mårten gick på svamputflykt tillsammans med biologen Martina Reinikainen och tittade på utbudet i skogen. Matentusiasten och kokboksförfattaren Tara Junker fick som utmaning att tillreda något gott av skörden. Lyckas hon skapa något som Sonja, som vanligen inte äter svamp, gillar?

Den här gången entrar programledaren och ståuppkomikern Janne Grönroos Efter nio studion. Det är han som håller i tyglarna och utmanar Sonja och Mårten med en tävling i att känna igen olika ljud.

Att resa omkring i Finland och upptäcka det egna landet är aktuellare än någonsin då corona epidemin lagt krokben för alla ressugna. Nicke Aldén berättar om insikter han fått under de år han varit programledare för kulturprogrammet Egenland och utmanar programvärdarna med en frågesport om Finland.

I våras överraskade kocken Micke Björklund med att vinna finalen i Sveriges Robinsontävlingar. Hans positiva,snälla och ödmjuka sätt bidrog till segern. Åse Fagerlund har doktorerat i neuropsykologi och är specialiserad på positiv psykologi. Hur ser hon på Mickes strategi och livsfilosofi som fick honom att vinna en tävling som brukar gynna intriganta personer med vassa armbågar?

Det är lätt att lura smaklökarna. Efter Nios mat- och dryckesexpert Kenneth Nars utmanar oss med diverse drycker. Hur kommer det sig att vi inte ens känner igen om det är rött- eller vittvin i våra glas då våra sinnen utmanas?

Pata Degerman har sett världens olika farliga hörn. Han har klättrat på glaciärer, besökt djungler och dykt under tjocka ismassor på sydpolen. Hur få till stånd ett spännande äventyr i skogsdungen invid det egna hemmet? Vad gör coronaläget med oss som älskar äventyr och som sett fram emot hisnande upplevelser under sommarlovet? Låt dig inspireras av vårt sommarbingo och dra iväg till skogs!

Vi är alla kreativa, det hör till människans natur. Ändå är det endast få som uttalat jobbar med att stärka den. Kreativiteten tillhör alla anser grafikern Sara Bengts. Hon ordnar workshops i kreativt tänkande. I veckans Efter Nio radio utmanas guldsmeden Tina Tillander att boosta sin kreativitet och sätta ord på det hon i sin vardag sysslar med, det vill säga, att vara kreativ.

Många av oss drömmer om ett annorlunda liv men vad krävs för att våga förverkliga drömmarna? Bröderna Titus och Elias Poutanen har gjort en TVserie där de följer med olika personer som vågat gå sin egen väg. Drömmer du om ett annorlunda liv? Vad hindrar dig från att förverkliga den drömmen?

Som scenkonstnär är frestelsen stor att tacka ja till ett glas under sena repetitionskvällar, premiärer och efter föreställningar. Skådespelaren Pelle Heikkilä provade på en vit månad men hans alkoholfria vanor blev för honom en livsstil. Varför anses ett alkoholfritt liv vara radikalt? Pelle Heikkilä filosoferar kring alkoholen och dess effekter tillsammans med programledarna Sonja Kailassaari och Mårten Svartström.

Pollinerarna är hotade och vår utmaning är att lyckas rädda dem. På Svenska Yle pågår en kampanj där var och en kan förbinda sig att göra nåt för att hjälpa våra bin och humlor. Sonja Kailassaari ( på bilden) bekantade sig med ett bisamhälle och Mårten Svartström fick smaka på olika honungssorter. Tanja Oreto är biodlare och inspirerar oss alla till handling.

Trots att det finns många barnlösa par som skulle vilja blir föräldrar upplever många av dem att det är för svårt, osäkert och tungt att välja adoption som ett alternativ. Monika Fredriksson är mamma till tioåriga Nicolas med rötter i Kina. Hon vill lyfta fram de goda sidorna med adoptivföräldraskap. Med i programmet är också Minna Vihavainen från föreningen Adoptivfamiljer rf. För vem kunde adoption vara ett alternativ?

Trots att Ryssland geografiskt sett är nära, är de kulturella skillnaderna ändå stora mellan Finland och Ryssland. Stilen att sparra är också annorlunda. Det har Anna-Lena Laurnén fått uppleva bland annat via sin dotters skolgång och via sitt kära ridhobby som hon återupptagit i vuxen ålder. Att leva klimatvänligt och dra ner på konsumtionen är inte heller så lätt att förverkliga i ett postsovjetiskt land där man älskar att shoppa.