Бывало у вас, что вы только поели, а через 30 минут опять хотите есть? Не можете остановить есть сладкое? Не можете наесться? В этом выпуске поговорим про физический и эмоциональный голод. Как определить какой вид голода у вас и как его утолить. Делитесь обратной связью, оставляйте комментарии и ставьте звёзды и сердечки! Новые выпуски будут выходить два раза в месяц по четвергам. Подписаться на меня в телеграмм и записаться на консультацию: https://t.me/healthyandslim

В развитых странах процент ожирения набирает обороты с геометрической прогрессией, несмотря на пропаганду и современный тренд на здоровый образ жизни, функционально и персонализированное питание, отказ от глютена, лактозы и эко продуктов. В этом выпуске разобрали причины и следствия такого понятия как ожирение. Я постаралась ответить на самые популярные вопросы и дать профессиональные рекомендации. Делитесь обратной связью, оставляйте комментарии и ставьте звёзды! Новые выпуски будут...

Всем привет. Сегодня решила выпустить внеплановый выпуск. На фоне тяжелого эмоционального стресса многие люди сталкиваются с недоеданием, недостатком пищи, перееданием. Эти последствия могут привести к увеличению инфекционных заболеваний, дефициту питательных веществ, усугубить течения неинфекционных заболеваний: онкология, диабет. Молчать об этом нельзя, поэтому в этом подкасте рассмотрены 2 варианта: 1. Что делать, если кусок в горло не лезет? 2. Что делать, если не можешь остановиться...

Вот с понедельника, с лета, с 1 января начну новую, здоровую жизнь…знакомо? В этом выпуске мы поговорили о том, почему это так сложно-начать питаться правильно? А также что такое здоровое питание, какие бывают группы продуктов и о том, что нет шаблонного рациона питания. Делитесь обратной связью, оставляйте комментарии и ставьте звёзды! Новые выпуски будут выходить два раза в месяц по четвергам. Подписаться на меня в Instagram и записаться на консультацию: https://instagram.com/dia_na_dema

В первом выпуске подкаста я рассказала о том, кто такой нутрициолог. Зачем вообще нужны нутрициологи? Может ли нутрициолог назначать анализы и лечить бадами. А также о том как выбрать своего специалиста. И чем диетолог отличается от нутрициолога. Делитесь обратной связью, оставляйте комментарии и ставьте звёзды! Новые выпуски будут выходить два раза в месяц по четвергам. Подписаться на меня в Instagram и записаться на консультацию: https://instagram.com/dia_na_dema

Меня зовут Диана Дема, я практикующий и сертифицированный нутрициолог и это мой подкаст «ешь, живи, готовь»! Подкаст о здоровом питании и образе жизни, в котором я вместе с экспертами буду делиться своими знаниями и рассказывать, как быть здоровым без бадов, детоксов и инновационных диет! Здоровое питание - легко, просто, быстро и вкусно! Подписаться на меня в Instagram и записаться на консультацию: https://www.instagram.com/dia_na_dema/