Nachdem Maries Mutter für ein Wochenende auf die Kinder aufgepasst hat, gibt es einiges an Gesprächsstoff. Beim Thema Ernährung oder bei der Einschlafbegleitung gehen die Vorstellungen auseinander. Marie und Sebastian reflektieren bei einem Spaziergang die Balance zwischen kindlicher Autonomie und der Notwendigkeit von Struktur. Richten sich die beiden vielleicht doch zu sehr nach den Bedürfnissen ihrer Kinder? Sind sie deshalb so gestresst? Und sollten sie darum vielleicht lieber aufs Land...

Schlaflose Nächte, das Pro und Contra von Familienbetten und die Rettung durch Ohropax – Marie und Sebastian erzählen in dieser Episode von ihren persönlichen Erfahrungen mit den verschiedenen Schlafkonstellationen, die sie als Familie bereits ausprobiert haben. Sie verraten, was gerade für sie funktioniert und warum die viele Schlaflosigkeit vielleicht einen Anteil an der Entscheidung für ein zweites Kind hatte. Denn wer würde sich denn ernsthaft ausgeschlafen für noch mehr Übermüdung...

Wenn euer Leben von einer Suchterkrankung bestimmt ist, dann ist diese Folge vielleicht nichts für euch. Es geht um Alkohol, Zigaretten, Zucker, Kaffee, Shopping, aber auch um ImmoScout, denn auch mit der Suche nach der perfekten Wohnung lassen sich Stress und unliebsame Emotionen unterdrücken. Marie und Sebastian erzählen von aktuellen und vergangenen Lastern, von gesellschaftlich akzeptierten Abhängigkeiten und von dem unangenehmen Eingeständnis, wenn aus Genuss eine Notwendigkeit geworden...

Wie lässt sich die Care-Arbeit gerecht verteilen, wenn ein Kind gerade voll auf ein Elternteil fixiert ist? Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen beleuchten Marie und Sebastian, wie essenziell offene Kommunikation mit Kindern ist, um ihre Bedürfnisse zu verstehen und zu erfüllen, ohne die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Spüren Kinder vielleicht, wenn ein Elternteil weniger Lust auf bestimmte Routinen wie die Einschlafbegleitung hat? Eine Folge voller Tipps und Perspektiven für...

Marie ist 35 geworden und die Party war so gut, dass Sebastian nun ernsthaft überlegt, ob er seinen 40. Geburtstag dieses Jahr nicht doch auch groß feiern soll. Und warum nicht auch gleich mit der Planung für die immer noch ausstehende Hochzeitsfeier beginnen? Beim Spaziergang durch den Park sprechen die beiden über das Älterwerden, die Interviewfragen, die Marie dazu bekommt und warum Sebastians Therapeut ihm rät, die Vergangenheit ohne Reue zu betrachten. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder...

Nach einem lebensgefährlichen Unfall wird Lukas Klaschinski bewusst, dass er anders durchs Leben gehen will. Gefühlsbereitschaft wird für ihn zum Schlüsselbegriff für ein reicheres Leben voller Selbstmitgefühl und Akzeptanz für die eigenen inneren Prozesse. Um diese Gefühlsbereitschaft geht es diese Woche bei Family Feelings. Außerdem um gesellschaftliche Erwartungen an Männer und Frauen in Bezug auf Emotionen, die Wichtigkeit, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen und schließlich...

Ohne Handy geht gar nichts, aber für alles WhatsApp zu benutzen ist auch verkehrt. Marie und Sebastian erzählen in dieser Folge davon, mit welchen Apps sie ihr Familienleben organisieren und welche digitalen Helfer ihnen im Alltag besonders nützlich sind. Es geht um gemeinsame Kalender, PayPal Accounts, Stimmungstagebücher, Online-Therapie, Zyklustracking, Meditations- und Schwangerschaft-Apps und darum, wie sich fast jedes Gerät in ein Babyphone verwandeln lässt. Welche Apps sollten Marie...

Als Nina eines Abends sagt: »Papa, ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten. Nur für die ganzen schönen Sachen!«, bekommt Wolf Küper eine Ahnung davon, dass eine Million gemeinsam verbrachter Minuten womöglich sehr viel wertvoller sein könnte als eine glänzende Karriere und macht sich mit seiner Familie auf eine zweijährige Weltreise. Sebastian spricht in dieser Folge mit Wolf über seine Geschichte, den eigentlichen Preis von Familienzeit und welche Erwartungen an Coolness und...

Im Auto unterwegs durch Berlin lassen Marie und Sebastian den Beginn des Jahres Revue passieren. Weihnachten und der Urlaub am Gardasee haben alle Erwartungen übertroffen und das neue Jahr scheint ebenso vielversprechend zu starten. Sebastian ist stundenlang durch Paris spaziert und Marie hat beim Max-Ophüls-Filmfestival in Saarbrücken wegen des Bahnstreiks zwar die Familie vermisst, aber dafür einige filmbegeisterte Hörerinnen getroffen. Außerdem in dieser Folge: Warum Marie unbedingt...

Marie und Sebastian schauen auf ein turbulentes Jahr zurück, das die ein oder andere unerwartete Prüfung für sie bereitgehalten hat. Aber nachdem schon der Sommerurlaub ausfallen musste, ist nun endlich Zeit für eine Pause. Jetzt müssen die beiden nur noch die Feiertage friedlich überstehen … Danke, dass ihr so viele Podcaststunden mit uns verbracht habt. Wir hören uns im neuen Jahr wieder und freuen uns über eure Anregungen und Gedanken per Mail an [email protected]. Mit dem Code...

Marie war für eine Woche bei einem Dreh in München und Sebastian hat zu Hause alles alleine geschafft, aber ist es wirklich nötig, das so zu betonen und impliziert Marie damit nicht eigentlich etwas anderes? Diesen Konflikt können die beiden zum Glück schnell aus dem Weg räumen und Sebastian erzählt, wie die Zeit in der Tagesklinik in ihm nachwirkt. Außerdem in dieser Episode: Essenreste der Kinder. Und zwar überall. Es gibt kein Entkommen!  Falls ihr Anregungen, Wünsche oder...

Autonomie ist einer Partnerschaft wichtig, aber genauso wichtig ist es, sich der Abhängigkeit voneinander bewusst zu sein. Ist es in der Beziehung Sebastians Rolle die Visionen von Marie zu erfüllen? Und warum soll gerade er es sein und kein anderer Mann? In dieser Folge zählen beide auf, was sie mit in ihr romantisches Team bringen und warum sie einander unersetzlich sind. Außerdem geht es um die Weihnachtsplanung. Denn vielleicht bekommen dieses Jahr doch nicht nur die Kinder...

Nachdem es in dieser Folge erst um die ewige Erschöpfung und das schlechte Gewissen als Mutter und Karrierefrau geht, wechseln Marie und Sebastian zum Wickeltisch. Windelfrei, Abhalten, Stoffwindeln; die beiden haben schon viel probiert und jetzt stehen die ersten Schritte zur Windelentwöhnung an. Es geht um Belohnungssysteme, Bequemlichkeit, die Grenzen des Idealismus, aber auch um – Achtung! – gezielte Dünnpfiffgeschosse.  Die Family Feelings Adventsbegleitung findet ihr exklusiv auf RTL+....

In ihren Therapien haben Marie und Sebastian schon viele Techniken gelernt, um besser miteinander durch stressige Momente zu kommen, aber Theorie und Praxis sind manchmal zwei sehr unterschiedliche Dinge. Die Gefühlsampel ist eine dieser Methoden, die helfen soll, das eigene Energielevel und die emotionale Kapazität zu kommunizieren. Aber was passiert, wenn beide Ampeln auf rot stehen?  Welche Techniken und Methoden sind das Geheimnis eurer Beziehung? Schreibt uns gerne davon an...

Während ihrer Zeit als Model war Sport für Marie lange vor allem ein Mittel um ihren Körper zu formen und auch Sebastian hat erst vor kurzem entdeckt, dass Bewegung mehr ist, als Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Heute verstehen sie Sport als ein wichtiges Werkzeug für ihre psychische Gesundheit. Aber als Eltern ist es nicht immer einfach, Zeit für Sport zu finden und dann gibt es ja auch noch den inneren Schweinehund, der viel bequemere Ideen hat.  Falls ihr Anregungen,...

Marie und Sebastian können es nicht länger verheimlichen. Diesen Sommer war der Gedanke an eine Trennung mehr als nur eine Drohung und nur langsam finden die beiden wieder zueinander. In dieser Episode sprechen sie über den Abbruch ihrer Paartherapie, ihre Bindungsängste, zurückgestellte Bedürfnisse und wie sie mit ihren unterschiedlichen Beziehungstypen immer wieder in eine toxische Streitspirale geraten.  Wenn ihr eure eigenen Erfahrungen mit den beiden teilen wollt, dann schreibt uns eine...

Sebastian taumelt übermüdet in die Aufnahme und auch Marie steckt die letzte Nacht noch in den Knochen. Nach einer Woche im Krankenhaus mit ihrer Tochter und dem ersten Schwimmkurs mit ihren Kindern haben die beiden eine Menge zu erzählen, obwohl die vielen offenen Fragen ihrer Beziehung eigentlich gerade schon allein genug Stoff für mehrere Folgen liefern würden. Aber so ist sie, die Realität des Elternseins zwischen Autonomiephase und Notaufnahme.  Falls ihr Anregungen, Wünsche oder...

In einer perfekten Welt liegen nie Schuhe im Weg herum, in der Realität gibt es aber immer mehr Arbeit als Hände. Eine Sache, die Sebastian nicht stört, kann für Marie ein Beweis mangelnder Aufmerksamkeit sein und so verhandeln Gespräche über Mental Load immer auch die eigenen Bedürfnisse und Erwartungen. Doch bereits mit der Frage, wer die Verantwortung übernimmt und das Thema Mental Load anspricht und dafür sorgt, dass die Aufgaben aufgeteilt werden, stecken die beiden schon mitten im...

Nur wer sich um sich selbst kümmert, kann auch für andere da sein. Diese Woche sprechen Marie und Sebastian über den liebevollen Umgang mit sich selbst und über bewusste Momente des Innehaltens. Sebastian staunt, dass ihm erst in der Tagesklinik klar geworden ist, dass Selbstliebe mehr ist, als sich eine Pizza mit Käserand zu gönnen und Marie erzählt, wie sie mit einer App ihre Stimmungen besser verstehen gelernt hat. Außerdem geht es ums Meditieren, stummgeschaltete Handys, Journaling, die...

Maria Astor, besser bekannt als Masha Sedgwick, und David Jacob sind der lebende Beweis, dass Online-Dating funktioniert! Im Paargespräch mit Marie und Sebastian erzählen sie von ihrem schicksalhaften Kennenlernen, den anstrengenden Phasen nach der Geburt ihrer Tochter, über die Schwierigkeit, sich selber und als Paar genügend Raum zu geben und warum sich Paartherapie definitiv auch lohnt, wenn es gar keine drängenden Probleme gibt. Noch mehr Einblicke in das Leben von Masha (@masha) und...

In dieser Episode sprechen Marie und Sebastian darüber, wie ADHS ihre Beziehung geprägt hat und erzählen von den Schwierigkeiten und den Vorteilen, die sie in ihrer Neurodiversität sehen. Während die Diagnose noch dabei ist, ihren Blick auf die Vergangenheit auf den Kopf zu stellen, sind die Veränderungen in der Gegenwart schon im vollen Gange. Das merken die beiden nicht nur im Umgang mit ihren Kindern. Wenn ihr uns von euren eigenen Erfahrungen erzählen wollt, dann schreibt uns eine Mail...

Auch diese Episode steht ganz im Zeichen eurer Fragen: Was denken Maries und Sebastians Familien über ihre Offenheit im Podcast? Wie schützen sie die Privatsphäre ihrer Kinder? Bereuen sie es, bestimmte Dinge im Podcast erzählt zu haben? Sehnt sich Sebastian nach der Zeit vor seinem Schritt in die Öffentlichkeit zurück? Und zweifeln die beiden oft an ihrer Liebe, oder steht sie auf festem Grund? Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine...

Marie und Sebastian feiern Podcastgeburtstag und weil ein Podcast nichts ohne die Hörer:innen ist, gehört diese Episode ganz euren Fragen: Wie lange macht ihr den Podcast noch? Was mögt ihr an euch gegenseitig am liebsten? Welche Eigenschaften schätzt ihr am anderen, die ihr an euch selber gar nicht mögt? Wäre eine offene Beziehung für euch eine Option? Wie schafft ihr es, treu zu bleiben? Wo fängt Fremdgehen an? Hat der Podcast eure Beziehung verändert? Und wo und wie nehmt ihr eigentlich...

Wer kümmert sich wann um die Kinder? Wer hat wann Zeit für sich? Und wie viel Paarzeit bleibt dann noch übrig? Marie und Sebastian sprechen in dieser Folge über die Aufteilung von Alltag und Freizeit mit Kindern und wann und warum es sich lohnt, dem Druck einem bestimmten Familienbild zu entsprechen, aktiv zu widerstehen.   Kennt ihr solche Schwierigkeiten oder sieht eure Familienwelt ganz anders aus? Wie teilt ihr eure Zeit ein und auf? Wir freuen uns über Mails dazu an...