Bonjour !   Nouvel épisode de les P’t**s bouchées ⬇️ Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast avec des astuces pour la santé globale. Il n'est pas recommandé de consommer des collations en fin de soirée ou de manger tard. Manger tard peut causer des brûlures d'estomac, du reflux gastrique et perturber le sommeil. Il est recommandé d'arrêter de manger au moins trois heures avant de se coucher. Bonne écoute ! 🎧 Les liens pour me rejoindre: Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/ Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/ Courriel - [email protected]