🎙️ Aujourd'hui dans le podcast, nous explorons la gestion mentale et son rôle crucial dans la vie avec la fibromyalgie, mettant en lumière l'importance d'une gestion mentale pour une vie saine. 💜 Je partage des informations sur les effets des pensées toxiques sur le corps et vous recommande le livre "Cleaning up your mental mess" du Dr. Caroline Leaf. Elle propose une méthode en cinq étapes pour changer les pensées toxiques. Découvrez le livre ici : lien du livre. La pratique régulière de ces méthodes peut conduire à une désintoxication mentale et à une amélioration de la santé mentale et globale. À noter que la saison 1 du podcast se termine, mais la saison 2 débutera le 2 avril avec des nouveautés passionnantes. Je t'encourage à partager en commentaire ce qui t'a inspiré ou ce que tu prévois mettre en pratique parmi les conseils d'aujourd'hui. N'oublie pas de laisser une évaluation de 5 étoiles. Merci infiniment de m'avoir écouté ! 🎧 Tu peux me rejoindre ici 👇   Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/  Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/  Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/  Courriel - [email protected] Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.