Allo! Voici le dernier épisode en ligne 💜 🎧 Aujourd’hui le podcast aborde l'importance d'apprendre à dire non, en soulignant que dire non à quelque chose signifie dire oui à autre chose. Il est crucial d'apprendre à dire non pour mieux dire oui aux choses que l'on aime et que l'on veut faire. Il est également important de se donner la permission de dire non et d'offrir une alternative lorsque cela est nécessaire. Bonne écoute 🎧 Tu peux me rejoindre ici 👇   ·       Mon site internet...

Allo! Voici le dernier épisode en ligne 🎧 💜 Une courte exploration du lien entre l'alimentation et l'inflammation, et son impact sur la santé globale.   Les liens pour me rejoindre:       ·  Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/        ·  Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/     ·  Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/    ·  Courriel - [email protected] Bonne écoute 🎧 Abonne-toi si ce n'est pas déjà fait! Attention : Je ne donne aucun avis...

Allo toi, Voici l’épisode pour cette semaine 🎧💜 Je vous partage une description des symptômes courants de la fibromyalgie et de leur impact sur la vie quotidienne dans notre réalité.   L'impact de la fibromyalgie sur la qualité de vie et les difficultés associées à la maladie invisible. Réflexion sur la voie que tu choisie pour vivre avec la fibromyalgie. Bonne écoute ! 🎧 Les liens pour me rejoindre:   Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/  Instagram -...

Allo! Voici l'épisode p’tites bouchées en ligne 🎧 💜 Une courte discussion sur la douleur chronique, l'interprétation et la communication de la douleur avec nos proches, ainsi que l'importance de bien verbaliser et communiquer. Les liens pour me rejoindre:   Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/        Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/    Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/  Courriel - [email protected] Abonne-toi si ce n'est pas déjà fait !

Allo! Voici le dernier épisode en ligne 💙🎧 Aujourd’hui je te parle de ton réservoir d’énergie.   Comme la fatigue est un symptôme parfois problématique avec les gens souffrant de fibromyalgie et/ou de douleurs chroniques, il est impératif d’apprendre à avoir un réservoir d’énergie pour pouvoir bénéficier d’une meilleure qualité de vie. Bonne écoute ! 🎧 Les liens pour me rejoindre:          Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/     Instagram -...

Bonjour ! Aujourd’hui, dans les p’tites bouchées, je jase du pouvoir de la lecture quotidienne et de son effet sur le stress, le système nerveux et les symptômes digestifs.   • Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre.   Bonne écoute ! 🎧   Les liens pour me rejoindre:   Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/  Instagram -...

Bonjour! Nouvel épisode 🎧 💙 Des conseils sur la gestion de l'inflammation causée par la fibromyalgie, y compris une définition de l'inflammation chronique et des recommandations pour une alimentation anti-inflammatoire. Emjoy! • Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre. Bonne écoute ! 🎧 Les liens pour me rejoindre:     Mon site internet -...

Bonjour !   Nouvel épisode de les P’t**s bouchées ⬇️ Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast avec des astuces pour la santé globale. Il n'est pas recommandé de consommer des collations en fin de soirée ou de manger tard. Manger tard peut causer des brûlures d'estomac, du reflux gastrique et perturber le sommeil. Il est recommandé d'arrêter de manger au moins trois heures avant de se coucher. Bonne écoute ! 🎧 Les liens pour me rejoindre: Mon site internet -...

Bonjour ! 😊 • Aujourd'hui, je souhaite partager mon expérience personnelle avec la fibromyalgie et les conséquences d'un énorme stress vécu en 2023. • Après avoir poussé mon corps au-delà de mes limites, j'ai dû me rendre à l'hôpital pour évaluer l'intense douleur que je ressentais. • Je vais te raconter brièvement mon hospitalisation, le diagnostic médical, le traitement reçu à l'hôpital et les ajustements de ma médication. •Je vais discuter des effets de la médication, de la gestion...

Allo 😊 Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast de 5 minutes maximum. Le but est de communiquer des informations pertinentes pour la santé, le mindset et la cuisine pour les femmes vivant avec la fibromyalgie. Le sujet du jour est l'importance de prendre soin de soi physiquement, émotionnellement et spirituellement quand tu as la fibromyalgie. La pratique de la gratitude et son impact positif sur les émotions et la biologie. Il est important de trouver des moments pour...

Bonjour ! Aujourd'hui je te parle de la confusion alimentaire et des différents clans alimentaires qui créent de la rigidité dans les choix alimentaires. Rigidité Alimentaire et Adaptation J'aborde la confusion alimentaire et de l'anxiété qu'elle crée, ainsi que l'importance de s'adapter aux préférences et moyens de nos clients.      Et pour finir je t'encourage l'écoute de sources crédibles et la recherche de conseils alimentaires personnalisés professionnelle. Bonne écoute ! 🎧 Anne...

Bonjour !   Aujourd'hui, je te partage un de mes trucs de cuisine que j'utilise toujours.   Est-ce que tu es du genre à acheter des citrons et d’en trouver trois qui ont moisi dans le tiroir à légumes ? 🍋   Si oui, tu as besoin d'écouter ce court podcast.   Si ce n'est pas déjà fait, je t'invite à t'abonner et partager à ceux que tu sais qui pourra aimer entendre ces petites bouchées. Bonne écoute ! 🎧 Anne 😊 Les liens pour me rejoindre:     Mon site internet -...

Connais-tu les frustrations qu'une personne vivant avec la fibromyalgie peut ressentir? Aujourd'hui nous faisons qu’effleurer le sujet des frustrations mais c’est un début important.   ·       Faire la distinction entre la douleur chronique et la fibromyalgie.   ·       Les défis quotidiens de vivre avec la fibromyalgie et l’importance de sensibiliser les autres.   ·       J’aborde la difficulté de quantifier la douleur et la nécessité d’apprendre à connaître son corps.   ·       Quelques...

Bonjour chers auditeurs ! Bienvenue aux petites bouchées. Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast de 5 minutes maximum. Aujourd'hui, l'épisode parle des bienfaits du brossage à sec pour la peau. Les bienfaits incluent la stimulation de la circulation sanguine, l'élimination des toxines, la réduction de la cellulite, une exfoliation naturelle et la stimulation du système immunitaire. Pour pratiquer le brossage à sec, il faut utiliser une brosse à poils naturels et faire...

Bonjour à tous les auditeurs qui s'intéressent à la fibromyalgie. Je suis Anne L. Beaulieu, naturopathe diplômée, et je suis ravie de vous accueillir dans ce podcast dédié à la fibromyalgie. 💙 Aujourd'hui, nous allons faire un retour en arrière pour comprendre l'histoire de cette maladie complexe. Les origines de la fibromyalgie Les avancées dans la reconnaissance de la maladie Les principaux symptômes Son impact sur la vie quotidienne Il est essentiel de trouver un bon médecin pour...

C'est quoi les petites bouchées, Anne ? Eh bien, les petites bouchées, c'est simple : ce sont de courtes séquences de podcast, 5 minutes maximum. Tout un défi ! Mon but, c'est de te communiquer de l'information pertinente que tu pourras appliquer, soit dans ta vie, à ta santé, ton mindset ou même pour cuisiner. Bref, des astuces, des trucs et de l'information à retenir pour ta santé globale. Aujourd'hui, le truc que je te partage, c'est comment masser tes intestins si jamais tu es...

Cette semaine dans ce podcast, je souhaite partager mon expérience avec la fibromyalgie tout en offrant quelques conseils précieux pour soutenir les femmes confrontées à cette maladie. Je vais aborder divers aspects, notamment mon propre diagnostic d'endométriose, de fibromyalgie, ainsi que ma transition vers des méthodes alternatives. Au cours de l'émission, je mettrai en lumière l'importance de changer son « mindset » pour mieux gérer la douleur chronique. Je partagerai également mon...

Bienvenue sur le podcast - La fibromyalgie autrement ! Un podcast dédié aux femmes salariées ou entrepreneures, de 45 ans et plus, vivant avec la fibromyalgie qui désirent vivre autrement.   Mon travail est d’aider les femmes atteintes de fibromyalgie à réduire leurs douleurs et à retrouver leur énergie en intégrant une alimentation adaptée selon leur réalité.   Ma mission pour ce podcast et de communiquer des informations utiles et pertinentes sur la façon de vivre la fibromyalgie...