Het is zover: de laatste week van onze training is aangebroken! We gaan nog één keer knallen met een lekker afwisselend programma. Om te beginnen gaan we met elkaar 30 minuten op een comfortabel tempo rennen, waarna je nog even alles kan geven in een reeks korte intervallen: 4x 15 minuten...
Published 03/23/20