Cardio y Fuerza, Tabaco y Deporte, Posponer Despertador, Comer Más, Colesterol LDL (Ep. 387)
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Hoy respondo las siguientes consultas:
- Cardio entre series de fuerza ¿Es recomendable?
- ¿Es peor ser fumador o ser sedentario?
- ¿Es bueno usar la función de posponer del despertador?
- Ideas para comer más en fase de volumen.
- ¿Es relevante el tamaño de las partículas LDL para estimar el riesgo coronario?
- Ley de la controversia de Benford.
El 20 de enero empieza el curso de nutrición deportiva de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/perform
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro.
Tocamos los siguientes temas:
- ¿Qué miden los tests de inteligencia?
- ¿Existen las inteligencias múltiples?
- Inteligencia emocional, estratégica…
- Mentalidad de crecimiento...
Published 05/02/24
Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.
Tocamos los siguientes temas:
- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.
- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.
- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.
- Ejercicio como...
Published 04/24/24