В последнем выпуске первого сезона подкаста "Фу, гречка" похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажут, как начать нелегкую борьбу с лишними килограммами, если нет возможности обратиться к специалисту. Где та самая волшебная таблетка для похудения? Разбираемся в этом выпуске. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 02:16 Диеты:...

Можно ли женщине в положении пить кофе и нужно ли есть за двоих, какие витамины кормящая мама может смело принимать, а от каких лучше отказаться? И есть ли та самая "питательная" связь между матерью и ребёнком. В этом выпуске вместе с нутрициологом поговорим о планировании беременности и особенностях питания женщин в период грудного вскармливания. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски:...

"Химия вредна, всё натуральное - полезно", - знает каждый. А приставки "эко", "био" и "органик" так и "кричат" с этикеток продуктов питания. Сегодня разберёмся, чему можно доверять. Поговорим о том, стоит ли ходить на фермерский рынок и почему дачный урожай не всегда приносит пользу. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 01:20 "ЭКО", "БИО", "ОРГАНИК": в чём разница этих...

Причин головной боли очень много: мы страдаем ей из-за переутомления или перенапряжения мышц шеи. Погодные условия тоже один из факторов возникновения этого недомогания. Может ли еда провоцировать приступы мигрени и как наш образ жизни влияет на возникновение болевого синдрома - будем разбираться в этом выпуске. У нас в гостях - врач-невролог, цефалголог, рефлексотерапевт Денис Мороз. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые...

На упаковках продуктов питания мы видим слово "калорийность" и цифры напротив него, и они не всегда приятные. Что на самом деле обозначает это страшное слово - "калории"? Как в реальности калорийность продуктов влияет на наш вес и самочувствие? Сколько нужно съедать калорий в день, как их подсчитать самостоятельно и вся правда о читмилах - об этом поговорим с кандидатом медицинских наук, нутрициологом Татьяной Притыкиной. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в...

Из отпуска мы привозим не только яркие впечатления и красивые фотографии, но и лишние килограммы. На отдыхе мы всегда позволяем себе больше, чем обычно. Как провести отпуск с удовольствием, без инфекций, боли и тяжести в животе и без привезённых килограммов - об этом похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук и нутрициолог Татьяна Притыкина поговорят в этом выпуске. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать...

Принимать биологически активные добавки сегодня модно. Для современного человека уже стало нормой жизни носить с собой везде таблетницы: утром один витамин, вечером - другой, днём - капсулы для поддержания бодрости. Полезно это или нет, а главное - безопасно ли. Чем БАДы отличаются от лекарств и могут ли их заменить обычные продукты, разбираются похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина. Наш сайт:...

Аппетит приходит не только во время еды, но и во время стресса. Тревога, напряжение, отчаяние - чувства, которые трудно игнорировать, как и аппетит. Почему нас успокаивает кусок торта и могут ли полезные продукты снизить беспокойство или и вовсе их предотвратить? Об этом в новом эпизоде подкаста "Фу, гречка" поговорят похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук, биохимик, нутрициолог Татьяна Притыкина. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в...

Кремлёвская, гречневая, кефирная… Какие диеты только не придумают. Взахлёб сидим на одной, потом "соскакиваем" на другую. Какие из диет рабочие, в каких случаях представляют опасность для нашего здоровья и почему мы сами, ведущие подкаста, когда-то отказались от диет и перешли на осознанное питание, – об этом в новом эпизоде подкаста "Фу, гречка" поговорят похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук, биохимик, нутрициолог Татьяна Притыкина. Наш сайт:...

Суп - обязательное блюдо за обеденным столом, хлеб всему голова, а тарелка должна оставаться пустой. В новом выпуске подкаста "Фу, гречка" журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина будут вспоминать, какие традиции в питании достались нам из советского прошлого и насколько они применимы в современной системе питания. Как НЕ надо варить суп, нужно ли отказываться от хлеба в обед и о каких напитках, которые пьют уже более 30 лет, стоит напрочь забыть,...