In deze aflevering gaat het over vezels. Die zijn gezond en goed voor je spijsvertering. Maar vezels kunnen meer voor je betekenen, want als je de juiste binnenkrijgt, verbetert je stemming en heb je minder kans op angst en depressie. Wat zijn vezels eigenlijk? Hoe zorg je dat je de juiste...

In deze aflevering gaat het over een oeroud fenomeen dat is verdwenen uit onze keuken: fermenteren. Wat de voordelen zijn van fermenteren? Daar spreekt presentator Ilse van Bladel uitgebreid over met haar gasten. Alvast een tipje van de sluier: je eten wordt er niet alleen lekkerder van, maar ook...