[334] 퀴 노아는 쌀에 비해서 마그네슘이 풍부하다 + 유튜브 채널로 이동에 대한 안내 말씀 https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/your-weight-loss-foods-eat-quinoa-instead-white-rice/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22205313/ 팟캐스트 채널(팟빵, 팟티)과 유튜브 채널 3곳에 동시에 업로드하던 방송을, 이제 유튜브 채널 한곳으로 통합하여 업로드 하게 되었습니다. 팟캐스트 플랫폼에는 더 이상 업로드가 이루어지지 않지만, 유튜브 채널(https://www.youtube.com/channel/UCThkcgAL6EHbkeVwDI3nCgg?view_as=subscriber)에서 계속 방송 업로드가 이어집니다. 유튜브에서 계속 건강관련 정보를 시청해주시면 감사하겠습니다. 그간 팟캐스트에서 구독해주시고 매일 청취해주신 청취자분들께 진심으로 감사 말씀을...

[333] 커피를 마시면 간암 발생을 예방할 수 있다

[332] 습기가 있거나 곰팡이가 발생한 집안 환경은 비염을 유발한다 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24028857/

[331] 오래 사는데 도움되는 운동 종목은? https://www.usnews.com/news/health-news/articles/2020-07-31/for-a-longer-life-any-exercise-is-good-exercise-study

[330] 종아리 근육을 키워야 하는 이유 + 종아리 근육을 키워주는 운동

[329] 5시간 이하로 잠을 자면 남성호르몬 수치가 감소한다 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4445839/

[328] 구독자분이 제보해주신 '타트 체리'의 효능- 우리 몸 속의 염증과 산화 스트레스를 줄여주는 효과가 있다 https://www.healthcentral.com/article/home-remedies-for-rheumatoid-arthritis-tart-cherries-and-cherry-juice​

[327] 쓴 맛이 강한 다크초콜릿이 가장 건강한 초콜릿이다

[326] '과민성 대장 증후군' 과 '염증성 장 질환' 의 차이점

얼굴이 확 달아오르는 증상의 원인은?

[324] 체중 감량에 도움이 되는 7가지 과일 - 4.망고 https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/top-fruits-to-support-weight-loss-and-how-to-enjoy-them/?slot=0&eh_uid=85790999&xid=nl_EHNLdiet_2020-07-20_20957968&utm_source=Newsletters&nl_key=nl_diet_nutrition&utm_content=2020-07-20&utm_campaign=Diet_and_Nutrition

[323] 체중 감량에 도움이 되는 7가지 과일 - 3.파인애플 https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/top-fruits-to-support-weight-loss-and-how-to-enjoy-them/?slot=0&eh_uid=85790999&xid=nl_EHNLdiet_2020-07-20_20957968&utm_source=Newsletters&nl_key=nl_diet_nutrition&utm_content=2020-07-20&utm_campaign=Diet_and_Nutrition

[322] 체중 감량에 도움이 되는 7가지 과일 - 2.바나나 https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/top-fruits-to-support-weight-loss-and-how-to-enjoy-them/?slot=0&eh_uid=85790999&xid=nl_EHNLdiet_2020-07-20_20957968&utm_source=Newsletters&nl_key=nl_diet_nutrition&utm_content=2020-07-20&utm_campaign=Diet_and_Nutrition

[321] 집에서 치아 건강 관리하는 방법 https://www.webmd.com/oral-health/teeth-gum-care-when-you-cant-see-your-dentist?ecd=wnl_spr_071820&ctr=wnl-spr-071820_nsl-spn_3&mb=rG4FQFADhHScmzKQMWU%40S0YizNsAMzyXvMz0%40Svgy34%3d#1

[320] 당뇨병 환자에게 가장 좋은 6가지 운동 https://www.everydayhealth.com/type-2-diabetes/living-with/great-exercises-for-people-with-diabetes/?slot=2&eh_uid=85790999&xid=nl_EHNLhealthyliving_2020-07-15_20911986&utm_source=Newsletters&nl_key=nl_healthy_living&utm_content=2020-07-15&utm_campaign=Healthy_Living

[319] 핸드 드라이어 vs 종이타월; 어느 것이 더 안전할까? https://aem.asm.org/content/84/8/e00044-18.abstract

[318] 아침을 먹으면 탄수화물 대사 속도가 빨라진다 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00163.2018

[317] 12주 동안 2kg 체중감량 효과가 나타나는 오이물(cucumber-water) https://www.organicfacts.net/cucumber-water.html?utm_source=onesignal7Jul2020

[316] 2주동안 1kg 을 감량하려면, 식단에서 7가지 식품을 제거하자 https://www.health.com/syndication/grocery-items-to-avoid-weight-loss?did=541384-20200711&utm_campaign=healthy-living_newsletter&utm_source=health.com&utm_medium=email&utm_content=071120&cid=541384&mid=36899343613

[315] 고관절이 아플 때 5가지 이유

[314] 권여선 - ‘여름나기 밑반찬 열전’ ; 가죽 나물의 건강의학적 효능

[313] 줌바 댄스(Zumba dance)의 6가지 건강의학적 효능 https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/zumba.html

[312] 체중 감량에 도움이 되는 7가지 과일 - 1. 아보카도 https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/top-fruits-to-support-weight-loss-and-how-to-enjoy-them/?slot=0&xid=nl_EHNLdiet_2020-07-06_20825477&utm_source=Newsletters&nl_key=nl_diet_nutrition&utm_content=2020-07-06&utm_campaign=Diet_and_Nutrition

[311] 감염, 확산이 일어나기 쉬운 외식 형태는?

[310] 눈에 생기는 질환 예방하는 방법