Στο σημερινό επεισόδιο, μιλάμε με την Όλγα Κουνάρη - διαιτολόγο, ειδικό διαχείρισης βάρους παιδιών και ενηλίκων, και ιδρύτρια της ΜΚΟ ‘Μαθαίνω Διατροφή’. Συζητάμε για το πόσο δύσκολο είναι να μάθουμε στα παιδιά μας να τρέφονται σωστά στην εποχή των ανταγωνιστικών τροφίμων, και παίρνουμε πολλά...

Ποιά είναι τα συστατικά για μία ανάλαφρη, και λειτουργική ζωή; Γιατί να συμβουλευτώ μία life coach; Στο σημερινό επεισόδιο, μιλάμε με τη Μαλού Λαρσινού, health & wellness coach, wellbeing expert, και συνιδρίτρια της κορυφαίας εταιρείας coaching στην Ελλάδα, Life Clinic. Η Μαλού μας εξηγεί τι...

Μέσα σε μια απαιτητική καθημερινότητα, πώς βρίσκουμε χρόνο για το εαυτό μας; Σε αυτό το επεισόδιο, η δημοσιογράφος Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξηγεί πώς καταφέρνει να τα ‘κάνει όλα’. Μαζί συζητάμε τα αισθήματα ανεπάρκειας που μπορούν να δημιουργηθούν όταν πρέπει να θέσουμε προτεραιότητες ανάμεσα σε...