Ειλικρινείς συζητήσεις γύρω από τη διατροφή, τον ύπνο, την άσκηση, τις σχέσεις και πολλά ακόμα, με ανθρώπους που μας εμπνέουν να δούμε την υγεία και την ευεξία πιο ολιστικά - και με περισσότερη υπομονή! Από το πώς να βγούμε από τις ‘λευκές νύχτες’ της αϋπνίας και πώς η yoga και ο διαλογισμός μειώνουν το στρες, μέχρι το πώς να βελτιώσουμε τις σχέσεις με τους γύρω μας, και γιατί οι plant-based δίαιτες είναι το μέλλον. Και αυτή είναι μόνο η αρχή! Με την host μας Εύη Λούλη, μοιραζόμαστε ιδέες και εύκολες πρακτικές για να αλλάξουμε συνήθειες μαζί, bite by bite, και να νιώσουμε η καλύτερη εκδοχή...
Στο σημερινό επεισόδιο, μιλάμε με την Όλγα Κουνάρη - διαιτολόγο, ειδικό διαχείρισης βάρους παιδιών και ενηλίκων, και ιδρύτρια της ΜΚΟ ‘Μαθαίνω Διατροφή’. Συζητάμε για το πόσο δύσκολο είναι να μάθουμε στα παιδιά μας να τρέφονται σωστά στην εποχή των ανταγωνιστικών τροφίμων, και παίρνουμε πολλά...
Published 01/19/23
Ποιά είναι τα συστατικά για μία ανάλαφρη, και λειτουργική ζωή; Γιατί να συμβουλευτώ μία life coach; Στο σημερινό επεισόδιο, μιλάμε με τη Μαλού Λαρσινού, health & wellness coach, wellbeing expert, και συνιδρίτρια της κορυφαίας εταιρείας coaching στην Ελλάδα, Life Clinic. Η Μαλού μας εξηγεί τι...
Published 12/18/22