Στο σημερινό επεισόδιο, μιλάμε με την Όλγα Κουνάρη - διαιτολόγο, ειδικό διαχείρισης βάρους παιδιών και ενηλίκων, και ιδρύτρια της ΜΚΟ ‘Μαθαίνω Διατροφή’. Συζητάμε για το πόσο δύσκολο είναι να μάθουμε στα παιδιά μας να τρέφονται σωστά στην εποχή των ανταγωνιστικών τροφίμων, και παίρνουμε πολλά tips από την ειδικό που προσπαθεί να φέρει την διατροφολογική διαπαιδαγώγηση σε σχολεία, γονείς, και μαθητές σε όλη την Ελλάδα! Η Όλγα μοιράζεται μαζί μας πόσο σημαντικό είναι να κάθεται η οικογένεια γύρω από το τραπέζι του φαγητού συστηματικά, εξηγεί πως μπορούμε να μάθουμε στα παιδιά να ακούνε το σώμα τους, και μας δείχνει πως θέτουμε κανόνες με το φαγητό χωρίς όμως να κάνουμε πολλές απαγορεύσεις!