Ep. 8 - Alimentos Proibidos para Perder Peso
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Hoje falamos sobre a ideia de alimentos proibidos para perder peso. Espero que te seja muito útil!
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Desafio de 21 dias para perder peso - https://guideline.aritasantos.pt/courses/desafio-21-dias-para-perder-peso
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Nesta entrevista, a Liliana partilha a sua experiência de passar a comer de forma exagerada a sentir-se mais leve e feliz com ela mesma. Falámos sobre:
-Fome emocional e usar a comida para tudo na vida;
-Controlar a compulsão alimentar;
-Como ter mais confiança e amor próprio;
-Como...
Published 03/25/22
Published 03/25/22
Quando falamos de perder peso, a primeira coisa que pensamos é na alimentação - o que comer? o que não comer? Quais os alimentos ideais para perder peso? Que tipo de alimentação devo ter?? Eu também pensei nisto das várias vezes que tentei perder peso e era algo que me preocupava! Afinal, que...
Published 03/18/22
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