Dans cette vidéo, je réagis aux commentaires que vous m'avez fait sur Instagram concernant le Bodypositive ! Je vous donne mon avis, qui n'engage que moi, en espérant éveiller la nuance ! La video Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=augOpOb_hxY ---------- - 📚 Tu peux retrouver mon livre "De la tête à l'assiette" des editions FIRST ici : https://www.fnac.com/a16546787/Jeremy-Gorskie-De-la-tete-a-l-assiette-Chroniques-et-conseils-d-un-mangeur-libere On y fait le point sur les bases de...

EMISSION SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNEES ! La version Youtube : https://youtu.be/3A0SEfYg1vM  Dans cette deuxième vidéo, spécial fêtes de fin d’année, on parlera de l’échec quasiment systématique des régimes amaigrissants et de leurs conséquences sur le métabolisme, le corps ou encore les hormones et je te donnerai la nuance entre poids idéal et poids d’équilibre ! On s’attaquera aussi aux bonnes résolutions que l’on ne tient jamais et je te donnerai mes conseils pour trouver ton pourquoi...

Bienvenue sur la version audio de ma nouvelle émission Youtube !  Episode 1 : Dans cette première vidéo, on décode ensemble les mystères de la prise de poids, on démystifie le stress et je te donne mes meilleurs conseils et astuces diététique, nutrition et psychologie pour le moduler au mieux ! On parle du complément alimentaire en vogue ces derniers temps : le collagène ! A quoi sert-il et comment bien le choisir ? Enfin, je te donne un exercice pour passer à la pratique avant de se...

TW : Troubles alimentaires, bigorexie Après la perte de poids un peu extrême, rapide et malsaine, disons-le, je vous partage mon expérience après un premier mois de recomposition corporelle ! Cette fois-ci les valeurs motrices ont changées : je prépare une épreuve sportive et j'ai besoin de modifier la composition de mon corps pour suivre ! On parle dans cet épisode du poids et de l'IMC, de la composition corporelle, du métabolsime et de ce que j'ai mis en place pour perdre du gras et...

TW : Perte de poids, calories, Troubles alimentaires... Après avoir pris 6kg en un mois suite à un burn-in, j'ai décidé de perdre du poids.  Et cette fois, j'ai décidé de le faire à la (presque même) manière que beaucoup d'entre-vous : rapidement en allant dans les extrêmes ! On fait le point sur le positif et le négatif !  Merci d'être curieux mais surtout merci de ne pas faire de même, pour tous les arguments que j'ai mis dans ce podcast, mais surtout pour votre santé physique comme...

3 mois se sont écoulés depuis la fin du lycée ! Il est temps de rentrer en fac de psycho ! Exit les baggy, les vans et les sweats noirs et trop grands, place à un relooking de l'extrême, en taille 36, pour tenter d'exister... Spoiler : ça n'a pas marché ! La bonne nouvelle c'est que j'ai beaucoup appris et que je vous donne 3 exercices pour apprendre à vous connaitre et à vous féliciter ! Bien éloigné du chiffre inscrit sur la balance ! PS : Je compte sur vous pour tester la technique de la...

Dans cet épisode, que vous pouvez retrouver en vidéo sur Youtube (@menthebanane), je reçois Sabrina, plus connue sous le pseudo de SabSanté (anciennement @Princesseperinée) sur les réseaux sociaux et autrice du livre "In périnée we trust" aux editions FIRST, pour parler grossophobie au travers de son témoignage ! 

Tout d'abord un immense merci pour l'accueil que vous avez fait au podcast, c'est incroyable !  J'espère que la suite vous plaira tout autant et que les améliorations techniques se feront vite ressentir !  Pour ce deuxième épisode, je vous emmène au lycée. Une période qui est loin d'être facile pour une majorité d'entre nous. C'est notament la période la plus propice à l'apparition des troubles du comportement alimentaire, consécutif, très souvent, à une insatisfaction corporelle...

Tout d'abord un immense merci pour l'accueil que vous avez fait au podcast, c'est incroyable !  J'espère que la suite vous plaira tout autant et que les améliorations techniques se feront vite ressentir !  Pour ce deuxième épisode, je vous emmène au lycée. Une période qui est loin d'être facile pour une majorité d'entre nous. C'est notament la période la plus propice à l'apparition des troubles du comportement alimentaire, consécutif, très souvent, à une insatisfaction corporelle...