דניאל שירה היא מדריכה ומלווה תהליכי שינוי בשיטת גרינברג, מורה ליוגה, מעצבת, מאיירת ואמנית קרקס. היא גם אחת החברות הקרובות שלי, וההשראה לי להקשבה אמפתית ולמתן תוקף לרגשות שלנו. הזמנתי לראיון על איך מצאה את הדרך הייחודית שלה בתוך שיטת גרינברג - שהיא שיטת טיפול מאוד מובנית. אבל מהר מאוד השיחה עברה להתרכז באיך עושים שינוי במתוך לגיטימציה וחיבור לעצמנו. דיברנו על: איך לדניאל התחברו הנקודות של ה"גם וגם" שלה.  איך להתמודד עם הקושי לאכזב. הקול שעולה לכולם לפעמים: "איך זה אני שאני מלמדת את זה זה ואני עוד נופלת במקומות האלה?!" איך להניע את עצמך לשינוי ברכות, גם כשאת אומרת "אני אקום מחר מוקדם בבוקר ואתאמן ואוכל בריא" - ואז נמרחת בפייסבוק. איך לחזק את האמון בתהליך ובעצמנו. איך להיות עם מה שחי בנו, וליצור חיבור ואמפתיה לעצמנו. לתגובות ושיח על הראיון בואו לקהילה: https://www.facebook.com/groups/535353804700385. לעדכונים בוואטסאפ על הפרקים הבאים: https://chat.whatsapp.com/EF8KKwQixj98tlnZq8zLhI לתכנים נוספים והרשמה לעדכונים - באתר: michalpolat.com לספר לתת לעצמך לקרות: https://www.michalpolat.com/letyourself/ לפייסבוק של דניאל: https://www.facebook.com/danielle.shira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michal-polat/message