לתת לעצמנו לקרות מתחיל עם לתת לעצמנו לגיטימציה. אממה, מסתבר שקשה מאוד לתת לעצמך לגיטימציה כשאת מתמודדת עם פוסט טראומה מורכבת. ומסתבר שפוסט טראומה מורכבת זה משהו הרבה יותר נפוץ משחושבים. בפרק אני מסבירה: * מה זה פוסט טראומה מורכבת. * איך זה שונה מפוסט טראומה רגילה. * מה יכולים להיות הסיפטומים (החל מחרדה ודכאון ועד פרפקציוניזם וריצוי) * למה האבחנה הזו כל כך חשובה בתהליכי ריפוי והגשמה. * מה אפשר לעשות עם זה. זה פרק מאוד מאיר עיניים וחשוב לכל מי שבתהליכי הגשמה או עובד עם אנשים. למי שרוצה להעמיק - הנה פוסטים מ-2 חשבונות אינסטגרם עם הרבה תוכן פרקטי בנושא: https://www.instagram.com/p/CqyLMwdvm-p/ https://www.instagram.com/p/Cv7lEfqJ8kN/?img_index=1 .... הספר - לתת לעצמך לקרות: michalpolat.com/letyourself לראיונות עם אנשים שנותנים לעצמם לקרות והרשמה לכעדכונים במייל על הפרקים הבאים: michalpolat.com/letyourself לעדכונים לנייד על הפרקים הבאים: https://chat.whatsapp.com/EF8KKwQixj98tlnZq8zLhI לקהילה - הגשמה בעולם החדש: www.facebook.com/groups/newworldhub/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michal-polat/message