Description
Draga moja,
Evo je druga epizoda u niza serijala "Mjesec i žena", govorim o folikularnoj fazi žene, iliti fazi unutrašnjeg proljeća koja pretenduje na otpuštanje starih obrazaca, odumiranja starih načela i kreiranja novih.
Dijelim sa tobom instrukcije za ishranu i fizičku aktivnost tokom ovog perioda, koliko je važno da razumijemo sebe, svoje unutrašnje procese da bi se mogle uskladiti. Cilj usklađivanja jeste hormonalni balans, osjećaj komfora i sklada u sopstvenom tijelu, stabilno raspoloženje i kontrola tjelesne mase.
Vrijeme u kome se nalazimo je vrijeme Škorpije, koja je sinonim za transformaciju.
A šta je transformacija, odumiranje jednog zarad rađanja drugog.
Poslušaj šta možeš da uradiš da pokreneš svoju unutrašnju transformaciju i kako brzo da dosegneš sklad na fizičkom i suptilnom nivou.
Uživaj u slušanju.
Hug,
Vana
Zdravo,
U ovoj epizodi dijelim sa tobom najčešće zablude koje promovišu razni predstavnici iz fitness i nutricionističke industrije, a koji su u suštoj suprotnosti sa realnim potrebama našeg tijela.
Uživaj u slušanju.
Hug,
Vana
Da se povežeš sa mnom možeš na sljedeći način:
Instagram-...
Published 07/28/23
Zdravo,
Kada govorimo o ishrani i holističkom pristupu nikada ne govorimo SAMO o hrani koja se nalazi na našem tanjiru. Mnogo važnije je ono što nas jede iznutra.
Stoga, kada govorimo o ishrani važno je sagledati stvari iz svoh uglova.
Upravo o tome i još o mnogo čemu zanimljivom vam govorim u...
Published 07/19/23