Zdravo, U ovoj epizodi dijelim sa tobom moje lično iskustvo promjene navika u ishrani i koncepta treninga... Kako mi je organizam odreagovao kada sam sa vegetarijanske ishrane prešla na visoko proteinsku ishranu, gdje je primarni izvor proteina dolazio iz namirnica životinjskog porijekla. Kako mi je tijelo odreagovalo na trening snage, kako se moja kilaža mijenjala uprkos svim pozornostima spolja i zašto je važno da dovoljno poznajemo sebe i svoje potrebe kada se upuštamo u promjenu navika. Ova epizoda se bazira na značaju bioindividualnosti, izdvajam četiri osnove tačke koje moramo znati o sebi kada odlučimo da zarad sopstvenog zdravlja pristupimo promjeni ishrane i navika po kojima živimo. Uživaj u slušanju. Hug, Vana Da se povežeš sa mnom možeš na sljedeći način: Instagram- @vana.gojkovic Facebook- vana.gojkovic Youtube- Vana Gojković, @vanagojkovic6810 Website- https://vanagojkovic.com/ Da mi pišeš možeš na: [email protected]