EP.102 三個產後的黃金時期，你知道嗎?！
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【精彩回顧】
子宮恢復需要注意什麼呢？
產後運動的需知有哪些呢？
產後身體的變化，有哪些是不可逆的？
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🗣️來賓 Goddess Yoga Vicky 老師
🔖 Goddess Yoga 官網: http://www.goddessyogatw.com/
🔖 Vicky 老師 IG：@goddess_yoga_tw
🔖 Goddess Yoga FB：Goddess Yoga Academy
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
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你也用衣服尺寸衡量減肥成效？
買了明知道穿不下的衣服，想著只要瘦下來就能穿？
喬安分享親身經歷，找到適合自己的衣服款式，就跟找回獨一無二的自己一樣重要。
真心接納，就能遇見更好的自己！
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🗣️來賓 《遇見更好的自己》作者 喬安
👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/
👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社:http://bit.ly/2MRIZKD
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
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Published 06/13/24
Published 06/13/24
你也將體重當衡量自己價值的標準？
看到體重就沮喪、大吃、進入後悔的無限輪迴？
有時候我們太在乎外界想法或體重目標，忘記回頭看看自己走了多遠的一段路。
喬安分享親身經歷，與你一同練習感謝了不起的自己，練習陪伴自己繼續走下去！
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🗣️來賓 《遇見更好的自己》作者 喬安
👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/
👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社:http://bit.ly/2MRIZKD
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Published 06/12/24
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