Dans cet épisode, j'explore l'importance d'enseigner la présence et la méditation aux enfants, inspiré par mon propre parcours de parent. Je partage des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces pratiques peuvent transformer la vie de nos petits. La présence, ou pleine conscience, et la méditation sont présentées comme des outils essentiels pour aider les enfants à se connecter à leur corps et à leur esprit. Je montre comment ces pratiques peuvent améliorer...

Dans cette épisode, nous allons explorer les Accords Toltèques, des principes simples mais puissants qui ont transformé la vie de nombreuses familles que j'accompagne. Ces règles offrent des outils concrets pour améliorer la communication, renforcer les liens familiaux et développer l'intelligence émotionnelle de nos enfants. Que vous soyez un parent cherchant à mieux comprendre et gérer les émotions de votre enfant, ou que vous souhaitiez simplement créer un environnement familial plus...

En tant que naturopathe spécialisé, j'ai découvert l'impact crucial du microbiote intestinal sur la santé physique et émotionnelle des enfants. L'intestin, notre "deuxième cerveau", influence leur humeur et comportement. Mes échanges avec des experts et familles ont montré que des interventions ciblées sur l'intestin peuvent transformer la santé des enfants. Dans cet épisode, je souhaite partager l'importance d'un microbiote sain pour leur croissance, gestion des émotions et...

Dans le nouvel épisode de notre podcast, je partage une révélation personnelle qui a illuminé ma matinée : la véritable essence de ce que signifie "Nous sommes ce que nous mangeons." Ce voyage introspectif m'amène à questionner non seulement la qualité de l'alimentation de nos enfants mais également leur capacité à assimiler ces aliments. Rejoignez-moi alors que je plonge dans le monde fascinant du microbiote intestinal, et découvrons ensemble comment ce composant clé influence la santé...

Aujourd'hui, je vous invite à explorer avec moi ce défi, non pas comme une tâche ardue, mais comme une opportunité d'enrichissement mutuel et de croissance personnelle. En tant que parent, je me suis souvent demandé comment je pouvais être le meilleur coach pour mes enfants, surtout dans les moments où ses tempêtes émotionnelles semblaient incontrôlables. J'ai réalisé que pour guider efficacement les émotions de mes enfants, je devais d'abord apprendre à naviguer dans le tumulte de mes...

Dans cet épisode spécial de notre podcast, je partage une page intime de mon parcours de vie, un chapitre qui a radicalement changé ma perception de la santé et du bien-être. Mon voyage personnel, marqué par une quête de connaissances en tant qu'étudiant en médecine, m'a confronté à une énigme personnelle: une fatigue inexplicable et une baisse de performance cognitive. La découverte de l'impact insidieux du sucre dans notre alimentation quotidienne a été une révélation, éclairant non...

Plongez dans l'univers intrigant des boissons végétales pour enfants : entre tendances de santé et choix de vie, cet épisode explore les réalités nutritionnelles et les alternatives au lait traditionnel. De l'avoine au soja, découvrez les bénéfices et les pièges cachés de ces options populaires. Apprenez à choisir judicieusement pour l'alimentation de vos enfants, tout en tenant compte des besoins spécifiques et des enjeux éthiques. Un guide complet pour naviguer dans le vaste monde des...

Dans cet épisode du podcast KIDYnature, je me penche sur le développement crucial du microbiote chez les enfants, en particulier pendant les 18 premiers mois de leur vie.  Je vous explique de manière accessible ce qu'est le microbiote et son importance pour la santé et la croissance de nos enfants. Je vous partage des informations clés sur les facteurs qui influencent la formation du microbiote dès la naissance, tels que le mode d'accouchement, l'allaitement, l'introduction des aliments...

Dans mon aventure de parent, j'ai fait face à des nuits sans fin, luttant pour endormir mon enfant. Je me rappelle avec un sourire les défis de me faufiler hors de sa chambre, en évitant les jouets bruyants, une routine qui est rapidement devenue notre nouvelle normalité.  Puis, j'ai découvert la chambre familiale. En adoptant le co-dodo, non seulement le sommeil de mon enfant s'est amélioré, mais le nôtre aussi, tout en renforçant notre lien familial. J'ai appris à déconstruire les mythes...

La parentalité, c'est un peu comme essayer de monter un meuble IKEA sans la notice: on est émerveillés, perplexes, et parfois on se demande pourquoi cette petite pièce semble avoir deux têtes. Il y a des moments dans la vie de parent qui ressemblent à un interrupteur. Un instant tout est flou, sombre, confus. Et l'instant d'après, clac! Tout devient clair. Pour moi, ce moment "épiphanique" est arrivé lors d'une visite apparemment banale chez le pédiatre. Vous savez, ce genre de...

Vivre à notre époque, c'est faire face à une réalité troublante : l'augmentation des maladies chroniques chez les adultes et les enfants. En tant que parents, nous nous interrogeons sur l'impact de nos modes de vie sur la santé future de nos enfants. Les dangers sont nombreux : malbouffe, écrans, pollution, et sédentarité. Et si, en voulant les protéger, nous les exposions malgré nous à des risques à long terme ? C'est ici qu'intervient la naturopathie pour enfants, une approche...

Les bonbons sont un mélange de produits toxiques mais comestibles: colorants artificiels, additifs, allergènes, gélatine, conservateurs.... et ils sont bourrés de sucre! Notre éducation et notre perception des bonbons ne colle pas du tout à la réalité de leurs effets. Dans ce nouvel épisode de podcast nous allons explorer ensemble : la vérité caché de la production des bonbons  les impacts sur la santé, sur l’environnement et sur les conséquences émotionnelles et comportementales de...

Dans cet épisode, plongez au cœur des mystères de l'immunité.  Nous explorons les nombreux facteurs qui influencent leur immunité, de la nutrition aux compléments alimentaires, en passant par l'hygiène et la gestion des émotions.  Est-ce qu'une approche fonctionne mieux qu'une autre? Ou peut-être que la clé réside dans l'équilibre harmonieux entre tous ces éléments?  Rejoignez-moi pour une discussion enrichissante sur la recherche de cet équilibre essentiel à la santé de nos...

Dans notre monde moderne effervescent, nos enfants font face à des défis toujours plus nombreux, que ce soit sur le plan scolaire, social ou numérique.  Cette frénésie quotidienne peut les exposer au stress, laissant notre cœur de parents inquiet et désireux de leur offrir les meilleures solutions pour préserver leur bien-être. Face à cette quête de sérénité, saviez-vous que nous pouvons puiser une véritable source de calme et d'apaisement dans leur assiette? Dans cet épisode nous...

Dans cet épisode, nous verrons que le microbiote intestinal abrite une incroyable diversité de micro-organismes, notamment des bactéries, des virus, des levures et des champignons.  Quele microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans la digestion et l'assimilation des nutriments. Il aide à décomposer les aliments que nous mangeons et à en extraire les nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement.  De plus, le microbiote intestinal est intimement...

Comment faire pour ne pas se faire gâcher tout ce beau travail,  entrepris tout au long de l’année, lorsque nous décidons de partir en vacances avec les grands-parents ? Pour cet épisode du mois de juillet j'ai décidé de réfléchir à mes meilleurs conseils, pour survivre aux vacances avec les grands-parents ! C'est parti ! Lien aux épisodes mentionnés: " Bien dormir : le secret des champions !": https://kidynature.com/bien-dormir-le-secret-des-champions/   Lien formation...

Le lactose et le lait, en particulier, fait l'objet de nombreux débats au sein de toutes les communautés : médecins spécialistes, pédiatres, professionnels paramédicaux... et bien évidemment naturopathes 🙂 Nous nous rappelons tous de ces temps anciens où l’on disait que les produits laitiers sont des amis pour la vie.  Aujourd'hui la musique a pas mal changé. Vous expliquer les différentes facettes de ce grand débat n'est pas le but de cet épisode. Je souhaite plutôt me focaliser sur...

Chers parents, bienvenue dans cet épisode dédié à un sujet qui nous concerne tous : la peau de nos petits. De la naissance à l'adolescence, la santé cutanée de nos enfants est une préoccupation majeure pour la plupart des familles. Saviez-vous que la peau de nos enfants est bien plus qu'un simple enveloppe extérieure? Elle est un organe d'élimination et de communication à part entière, qui nous adresse des messages importants à travers ses symptômes. Ainsi, il est essentiel d'apprendre...

Au sein du parcours éducatif de nos enfants, nous, parents, détenons un pouvoir extraordinaire pour influencer leur réussite scolaire et jouer un rôle clé dans leur épanouissement académique. En assumant pleinement notre responsabilité de mentors, nous pouvons guider nos enfants vers l'excellence en leur offrant un soutien adapté et des conseils avisés. Même en étant élève, je me rappelle avoir été toujours convaincu que la réussite scolaire est bien plus qu'une simple accumulation de...

Dans cet épisode, je vais vous plonger dans le bain des perturbateurs endocriniens. On va démasquer les dangers cachés et éclaircir la vérité qui se cache derrière ces vilains. En tant que naturopathe spécialisé en pédiatrie, je suis bien au courant de ce que angoisse les parents qui ont conscience de ce problème. À chaque consultation, je rencontre des mamans et des papas comme vous, qui se tracassent pour les conséquences possibles de ces perturbateurs endocriniens ont sur la santé, en...

Bonjour et bienvenue dans ce épisode podcast consacré à la fièvre de nos enfants : ange ou démon ? La fièvre est l'un des symptômes ou manifestations les plus courants chez les enfants, et peut être inquiétant pour les parents. Surtout ceux qui se prêtent à l’exercice pour les 1ères fois.   Je constate malheureusement que nombreux sont les mythes et idées fausses sur la fièvre, qui peuvent conduire à des comportements inutilement alarmistes ou à des erreurs dans la prise en charge de...

Le régime sans gluten... Vaste sujet !  Je le sais, je vous ai promis des épisodes qui n’incitent pas à la polémique. C’est toujours mon but. Mais lorsque les évidences scientifiques sont sans appel, il est de ma responsabilité d’être tranchant : surtout s'il s'agit de nos enfants. Dans cet épisode je souhaite vous alerter sur une erreur très commune, que tous ceux qui souhaitent écarter cette protéine de leur alimentation familiale ont, un jour, commis (moi y compris). L’achat de produits...

Je souhaite à travers cet épisode partager ce qui est important de savoir sur le sommeil de l'enfant et ses bienfaits.  Je dévoilerai les mythes et les fausses croyances concernant les siestes des enfants. Nous découvrirons en effet que bien dormir, ça s'apprend ... et ça se transmet ... Lien boutique en ligne: www.kidynature.com/boutique  Lien site internet : www.kidynature.com  S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail 

Lorsque nos enfants consomment des céréales, des légumineuses, des noix et des graines à l’état brut, ils ingèrent aussi ces composés chimiques : on appelle ces facteurs ''anti-nutriments'' car ils interfèrent avec l’absorption des bons nutriments. Dans cet épisode nous allons comprendre ensemble quels sont ces anti-nutriments, où les trouver et enfin, bien sûr, des escamotages et différentes méthodes de préparation pour s’en débarrasser (ou réduire) la teneur de ces molécules...