Diese wunderschöne Gongmeditation eignet sich hervorragend, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, aber auch zum Einschlafen nutze ich sie sehr gerne. Und bei der Meditation, um gerade auch gedanklich zur Ruhe zu kommen, hilft sie mir auch sehr, da sie mich durch den kräftigen TamTam Gong sehr schnell aus der Gedankenwolke wieder auf die Erde bringt. Bei der Gongmeditation wechseln sich zwei Gongs ab: Der eher erdend wirkende TamTam Gong und der Fen Gong, auch Wind Gong genannt. Gongs beinhalten alle Elemente und wirken daher sehr ausgleichend: Das Metall kommt aus der Erde. Es wird mit Feuer und Luft geschmiedet und mit Wasser abgekühlt. Zu dieser speziellen Gongmeditation habe ich als Hintergrund ein gemütliches Lagerfeuer gewählt, denn gerade in dieser Jahreszeit fehlt es uns doch häufig am Feuerelement. An Wärme und Licht. Deshalb ist diese Meditation gerade im Winter sehr schön, um sich mit dem inneren Feuer zu verbinden, aufzutanken und auch im Winter ein gesundes Maß an Aktivität zu fördern. Auch wenn diese Jahreszeit natürlich gerade dazu da ist, um in die Stille zu gehen und zur Ruhe zu kommen, so haben doch viele Schwierigkeiten mit dem geringen Licht und der mangelnden Wärme oder auch mit dem inneren Antrieb. Und wer ganz bewusst Eigenschaften in sich stärken möchte, die das Feuerelement betreffen, der kann dies ganz wunderbar mit dieser Klangmeditation tun. Das Feuer wirkt sowohl zerstörerisch als auch schöpferisch. So können wir alte Glaubenssysteme und Verhaltensmuster dem Feuer übergeben und die so entstandene, fruchtbare Erde nutzen, um etwas Neues entstehen zu lassen und schöpferisch tätig zu sein. Es verwandelt Dinge, stärkt unsere Willenskraft und Entschlossenheit, unsere Aktivität, Kraft, Energie und unsere Lebensfreude und es wirkt reinigend und klärend. Konzentriere Dich auf die Eigenschaft, die Du stärken möchtest und lass sie mit den Schwingungen der Gongs durch Dich hindurch fließen. Oder gibt es etwas, das Du gerne dem Feuerelement überlassen möchtest, weil Du es Hier und Heute nicht mehr brauchst? Dann stelle Dir vor, wie es Stück für Stück vom Feuer verzehrt wird und so gute Asche entsteht, mit der Du neue Projekte, Eigenschaften oder Ideen und Visionen düngen kannst. Oder aber Du genießt einfach nur die pure Wärme des Lagerfeuers und die Urkräfte, die durch die Gongs angeschwungen und aktiviert werden. Viel Spaß hierbei und viel Licht und Liebe gerade für die dunkle Jahreszeit, Petra Schilske www.wasserklangundmeer.de P.S. Ein herzliches Dankeschön an Lenora für die liebe Rezension bei iTunes! Und vielen Dank an meine Hörer für die vielen positiven Bewertungen! Falls Dir diese Meditation gefällt, ich würde mich sehr über ein Dankeschön freuen :-) Einen Spenden-Button findest Du auf meiner Internetseite! Vielen Dank für Deine Unterstützung!