Kevätkauden 2021 päättävässä IG-livessä vieraili koripallovalmentaja Pieti Poikola. Pieti valmensi kauden 2020-2021 Lahdessa pääsarjatasolla oltuaan pidemmän ajan reppureissussa ympäri maailman. Hän päätyi lähtemään reissuille etsimään itseään ja löytämään tietoisemman tavan elää ja valmentaa. Reissuilla löytyi uusia oppeja meditaatiosta ja joogasta. Taisipa hän kouluttautua viralliseksi ohjaajaksikin. Vahva insinööritausta yhdistettynä itsensä etsimiseen sekä vahvaan koripallo-osaamiseen...

Kevätkauden toiseksi viimeisessä IG-livessä Aleksi Tossavainen kävi istahtamassa Mentaalipalloa-lauteille.   Aleksin oma urheilu-ura alkoi jalkapallossa jo hyvin nuorena. Uran parhaat vuodetkin olivat vielä edessä, kun polvivammat päättivät uran kitkerästi ennen kuin se ehti täydessä kukassaan alkaakaan.   Tekijämies kun on kyseessä, niin laakereilleen ei jääty lepäämään. Nykyään Aleksi voi kutsua itseään psyykkiseksi valmentajaksi, Eerikkilän urheiluopiston psyykkisen valmennuksen...

23. IG-Live sai vieraakseen mentaalivalmentaja Katja Pasasen, jonka referenssit ja ammattitaito kohtasivat lähetyksen aikana monesta eri näkökulmasta!   Katja kertoi kuinka tunteet kuuluvat urheiluun ja elämään ja sen puolen hän totisesti tuntee lukuisten lajien kanssa toimittuaan.   Teemu kaivoi Katjan vahvuutta mentaalivalmentajana ja tunteiden käsittelyn taitoa urheilun kovimmista tunteista muunmuassa näistä kysymyksistä käsin:   - Mikä on optimaalinen tunne harjoitellessa ja...

Yksi Suomen menestyneimmistä sulkapalloilijoista, jopa menestynein, Ville Lång kävi IG-live vieraana kertomassa urheilu-urastaan sekä sen jälkeisestä ajasta. Kahdet olympialaiset ja pitkä ura sulkapallon ykköspelaajana Suomessa kiertäen maailmalla monia kisoja!   Miksi on tärkeää vaalia aikaa?  Kuinka huippu-urheilijaksi voi kehittyä?  Mitä menestyminen vaatii?   Näihin jo moniin muihin loistaviin kysymyksiin vastaukset löydät tästä livestä! #mentaalipalloa #urheilupsykologia...

21. IG-live sai vieraakseen kovan tekijän, kun 7 vuotta Suomen Olympiakomitean urheilupsykologina toiminut Hannaleena Ronkainen istahti oman puhelimensa ääreen kotonaan Jyväskylässä. Teemu hostasi hienon liven, jossa keskusteltiin Hannaleenan työstä olympiajoukkueiden mukana, urheilupsykologiasta maailmalla sekä menestyksen ja median käsittelemisestä. Mukana myös tuttuja ja uusia käsitteitä urheilun psyykkisen valmennuksen maailmasta! - Miksi epäonnistumisten käsitteleminen on yksi...

Ensimmäinen Mentaalipalloa-julkaisu on tehty 15.3.2020. Tässä livelähetyksessä juhlittiin 1-vuotisjuhlia täsmälleen vuotta myöhemmin, 15.3.2021. Tällä kertaa ei vieraita tarvittu, vaan live tehtiin omin voimin. Esa ja Teemu, Teemu ja Esa perkasivat kulunutta vuotta, vanhoja vieraita sekä keskustelivat katsojakysymysten siivittämänä parhaista opeista vierailta, ystävyydestä sekä yrittämisestä. Kerrankin äänensä kuuluviin saivat myös tekijät, toivottavasti tykkäätte!

Mentaalipallon vieraana jaksossa 19. kävi kokenut urheilupsykologi Paula Thesleff Core Performancelta. Paula & Paula ovat Copen johtotähtiä, jotka tunnetaan hyvin psyykkisen valmennuksen asiantuntijakoulutuksestaan EduFocuksesta. Paula on aikaisemmalta uraltaan ensin rytminen ja sittemmin joukkuevoimistelija. Urallaan hän saavutti 5 maailmanmestaruutta, huhhuh. Näitten kokemuksien lisäksi hänellä on sekä psykologian että liikuntatieteiden maisterin koulutukset ja paljon käytännön...

Mikko Kuosmanen IG-live

Kakkoskauden alkuun saimme vieraskatraaseen menestyneen jääkiekkovalmentajan, Erkka Westerlundin. Erkka on toiminut pitkällä urallaan Suomen jääkiekkomaajoukkueen valmentajana sekä useissa seurajoukkueissa Suomessa. Kansainvälistä kokemusta hän on kartuttanut Venäjän KHL-liigasta Salavat Julajev Ufasta. Valmentajauransa lisäksi hän on toiminut Vierumäen urheiluopiston rehtorina sekä erilaisissa luottamustoimissa urheilun parissa. Muun muassa huippu-urheilun muutosryhmässä! Keskustelimme...

Laura Andelin INTO-valmennukselta kävi vieraanamme!   Psykoterapeutti ja mentaalisten taitojen valmentaja Laura Andelin on INTO-valmennuksen toimitusjohtaja. Hän kollegoidensa kanssa muodostaa INTO-valmennuksen verkoston, joka ulottuu likimain Suomen joka kolkkaan. Poikkeuksellinen lähestymistapa psyykkiseen valmennukseen! Erikoisalana Lauralla on lasten mentaaliset taidot ja vanhemmuus! Näistä keskustelimme pitkät pätkät ja näimme monen suuntaan polveilevaa keskustelua.   Vanhemmuus ja...

Ykköskauden päätösjaksossa vieraana on mentaalivalmentaja Amy Skogberg! Amy on Kirkkonummelainen kaksikielinen mentaalivalmentaja. Aikaisemmalta uraltaan Amy on yleisurheilija. Hänen lajinsa oli 400 metrin sileä sekä 400 metrin aidat. Nuorempana hän harrasti myös muita yleisurheilun lajeja, mutta näissä lajeissa hän voitti aikuisena Suomen mestaruuksia ja leireili maajoukkueen kanssa. Amy kävi vieraana kertomassa omasta työstään mentaalivalmentajana. Keskustelimme yleisurheilun...

Psyykkisen valmentautumisen ja itsensä kehittämisen konkari Ilkka Rajala.   Ilkka Rajala on yksi Suomen tunnetuimmista mielen valmentajista. Hänellä on huhujen mukaan 1500 asiakaskäynnin kokemus niin urheilijoiden, pörssiyhtiöiden johtajien kuin ihan vain tavallisten itsensä kehittämisestä kiinnostuneiden ihmisten osalta.   Ilkka on oivallinen kurssien ja koulutusten vetäjä. Yli 30 000 osallistujaa on osallistunut hänen tilaisuuksiinsa. Yksi tällainen kurssi löytyy YouTubesta. Tämä olikin...

Psyykkinen valmentaja Mirjam Wallin vieraili Mentaalipallon IG-livessä. Mirjam toimii psyykkisenä valmentajana yrityksensä GameGritin kautta.   Valmennusta Mirjam on tehnyt esimerkiksi Rauman Lukon liigajoukkueen kanssa niin kotimaisten kuin ulkomaistenkin pelaajien kanssa.   Keskustelimme Mirjamin kanssa mentaalivalmennuksesta jääkiekossa, yksilövalmennuksesta mentaalisesti sekä mentaalivalmennuksen järjestämisesta urheilijoille.   Tutustu Mirjamiin instagramissa @gamegrit tai...

Kim Forsblomin livevierailu oli järjestysnumeroltaan 11.  Tuore liikuntatieteiden tohtori Kim Forsblom. Haalarihommissa Kim on työskennellyt viimeisimpänä Hyvinkään Tahkon Leidien, eli Naisten Superpesisjoukkueen mukana. Historiaa hänellä on vuosikymmeniä jääkiekossa, etenkin maalivahtien valmentamisessa. Sinivalkoisia värejä hän on edustanut ringetessä psyykkisenä valmentajana!  Kim väitteli tohtoriksi muutama viikko sitten ja toimii tällä hetkellä valmentajana Helsingissä...

Mentaalipallon 10. IG-live näki päivänvalonsa keskiviikkona 14.10 klo 18.   Vieraana tässä IG-livessä on mentaalivalmentaja, PGA Pro -golfopettaja ja sensovalmentaja Jouko Mikkola! Jouko on mentaalivalmennuksen moniosaaja. Erityisen mielenkiintoinen vieras Jouko on neurovalmennuksen hyödyntämisestä mentaalivalmennuksessa. Hän toimii myös Suomen Hypnoosiliiton puheenjohtajana.   Joukolla on kokemusta:  Riihimäen Cocks - käsipallo  Golf - Special Olympics maajoukkue  Pesäpallo - Hyvinkään...

Mentaalipallon yhdeksännessä IG-livessä vieraili entinen taitoluistelija ja nykyinen psyykkisiin taitoihin erikoistunut valmentaja Kiira Korpi! Kiira kertoo livessä kuulumisiaan uransa jälkeen New Yorkista. Kiira kertoi psykologian opinnoistaan, valmentamisesta sekä positiivisen psykologian käyttämisestä urheilussa. Keskustelimme Kiiran kanssa hänen urastaan, mentaalivalmennuksesta ja psyykkisestä valmennuksesta uransa aikana sekä hyvinvoinnista urheilijan uralla. Taitoluistelu on...

Mentaalipallon kahdeksannessa IG-livessä oli yritysten ja urheilijoiden sparraaja, Melina Näätänen. Niemen Melinana ja Mellu-tätinä hänet myös tunnetaan. Etenkin kirjansa "Menestyksen portaat - Elä hetkessä, valitse asenteesi ja onnistu" vuoksi sekä U20-jääkiekkomaajoukkueen sparraamisesta MM-kultaan. Mellu sparrailee yrityksiä ja urheilijoita Rokmind-yrityksensä kautta. Kokemusta hänellä on purjehduksen, suunnistuksen ja ammunnan lajeista. Menestyksen portaat on Melinan malli, kuinka...

Mentaalipallon seitsemännessä IG-livessä oli vieraana suomalainen maailmallakin tunnettu psykologinen valmentaja, Jarmo Liukkonen. Jarmo on tehnyt pitkän uran useassa eri maajoukkueessa sekä meritoitunut myös yliopistossa tutkijana, professorina ja dosenttina. Kaksinkertainen kirjailija toi mukavan tuulahduksen sekä tutkimuksellisesta että käytännön näkökulmasta. Video katkesi, mukava mies kiitti vierailusta katsojia videon ulkopuolella. Ja antoi kirjankin arvontapalkinnoksi! Älä missaa...

Oulun Kärppien pitkäaikainen valmentaja Mikko Manner vieraili Mentaalipallon IG-Livessä ja latoi puhetta urheilun mentaalipuolesta, johtamisesta ja arvoista.   Laitahan kuunteluun kerran jos toisenkin.   Mikko tunnetaan valmentajana, joka korostaa arvoja, niiden mukaan elämistä sekä vaikuttamista niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa.   Tärkeitä oppeja jokaiselle!

Kesälomat purkitettiin ja taas käärittiin hihat IG-live muodossa! Syyskaude 2020 avasi Lasse Kukkonen ja hänen uusi yrityksensä KukkosLasse Oy. Lasse tarjoaa yrityksensä kautta psyykkistä valmennusta urheilijoille ja kouluttautuu jatkuvasti kehittyäkseen psyykkisenä valmentajan. Mitä koulutuksia Lasse on käynyt? Mitä hän ammentaa peliuraltaan uudessa työssään? Voiko kaveria valmentaa? Näihin kysymyksiin Lasse vastaa livessä ja kysymyksiä tykittää tulemaan Teemu Huhtakangas / @huhtisteme

Mentaalipallon Instagram-live vieraana neljännessä episodissa oli Marko Malvela. Marko on uintivalmentaja sekä psyykkisten taitojen valmentaja useille urheilijoille eri urheilulajeissa. Hän on uskaltava kokeilija, joka katsoo asioita filosofisesti sekä urheilijalähtöisesti. Tässä vierailu podcast-muodossa!

Kolmannessa Instagram-live sessiossa Mentaalipallon vieraana oli autourheilu- ja ratsastusmaajoukkueen mentaalivalmentaja Tero Puustinen! Tästä kuunneltavissa Teron vierailu podcast-muodossa!