Un mot relié à une signification vaste et subjective mais qui doit faire partie de votre quotidien! Pour votre bonheur et votre épanouissement personnel je partage avec vous ma vision du bien-être.

Comment et pourquoi mettre en place une routine matinale? Je vous explique tout dans ce podcast! Depuis plusieurs mois je m’épanoui avec ma morning routine, je suis plus active et plus en forme! Ça fonctionne pour moi et ça peut fonctionner aussi pour vous!

Non on ne peut pas tout contrôler, mais il y a beaucoup de choses sur lesquelles on a de l’emprise et qui contribuent à notre bonheur et notre bien-être! Je t’explique comment les identifier et je te donne 2 exercices simples pour développer ce lâcher prise.