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Shaya Lin
Life Storying 微步調生活靈感
#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結
[我們一起 讓世上每一個人 都擁有真正快樂的能力🌱]
嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴
我們都是Life Story Writer📝，每分每秒寫著我們的人生故事。
我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡，在週末陪你從內心出發，將小改變累積成大成長👣，創造更多寫作人生故事的可能性。
Happy Life Storying!😊
📝Blog: Lifestorying.co
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一次性 /...
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5.0 stars from 69 ratings
Ep 100
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“感謝你堅持繼續做podcast 💪加油
我會仍然聽prodast”
cindylai06 via Apple Podcasts ·
Hong Kong ·
06/02/23
Recent Episodes
［此為 國語版。可另選廣東話版本］
Dear life story writer,
嗨～我是Shaya～
你是否發現自己在閒暇時都無法有效地放鬆休息，
被日復一日的疲憊搞得沮喪又絕望？
原來，有品質的休閒背後取決於我們如何看待自己！
今天我會透過一本書《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》的主題，
和你一起探討讓自己重建休息品質與幸福感的關鍵。
＊更正口誤：作者名為「根本裕幸」
《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》—根本裕幸
讀墨電子書：https://moo.im/a/0elvBZ...
Published 05/17/24
［此為 廣東話版。可另選國語版本］
Dear life story writer,
嗨～我係Shaya～
你係咪發現自己喺空閒嘅時候都無辦法有效地放鬆休息，
被日復一日嘅疲勞搞到沮喪又絕望？
原來，有品質嘅休閒背後取決於我哋如何看待自己！
今日我會透過一本書《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》嘅主題，
同你一齊探討讓自己重建休息品質同埋幸福感嘅關鍵。
＊更正口誤：作者名為「根本裕幸」
《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》—根本裕幸
讀墨電子書：https://moo.im/a/0elvBZ...
Published 05/17/24
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你是否曾經隱約地覺得自己好像忘了甚麼很重要的經歷或感受，或是忘掉了某部份的自己？ 你是否想過把那部份找回來，更完整地認識自己，甚至把心裡的傷醫好呢？ 我會跟你詳細解析「遺忘」的心理防衛機制， 它有哪些保護功能，同時又可能形成哪些人生阻礙， 還有透過重新記起來療癒的過程會發生哪些事情。 希望這能幫你去思考如何拿捏你的療癒歷程。 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰...
Published 05/03/24
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