[來電顯示Shaya#52] 錄於33歲生日。你覺得自己一直在變「老」嗎？
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朋友，想到你了，所以打一通電話給你。
＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊
「希望你不會嫌棄我太做自己=P」
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［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你是否發現自己在閒暇時都無法有效地放鬆休息， 被日復一日的疲憊搞得沮喪又絕望？ 原來，有品質的休閒背後取決於我們如何看待自己！ 今天我會透過一本書《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》的主題， 和你一起探討讓自己重建休息品質與幸福感的關鍵。 ＊更正口誤：作者名為「根本裕幸」 《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》—根本裕幸 讀墨電子書：https://moo.im/a/0elvBZ...
Published 05/17/24
［此為 廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你係咪發現自己喺空閒嘅時候都無辦法有效地放鬆休息， 被日復一日嘅疲勞搞到沮喪又絕望？ 原來，有品質嘅休閒背後取決於我哋如何看待自己！ 今日我會透過一本書《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》嘅主題， 同你一齊探討讓自己重建休息品質同埋幸福感嘅關鍵。 ＊更正口誤：作者名為「根本裕幸」 《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》—根本裕幸 讀墨電子書：https://moo.im/a/0elvBZ...
Published 05/17/24
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你是否曾經隱約地覺得自己好像忘了甚麼很重要的經歷或感受，或是忘掉了某部份的自己？ 你是否想過把那部份找回來，更完整地認識自己，甚至把心裡的傷醫好呢？ 我會跟你詳細解析「遺忘」的心理防衛機制， 它有哪些保護功能，同時又可能形成哪些人生阻礙， 還有透過重新記起來療癒的過程會發生哪些事情。 希望這能幫你去思考如何拿捏你的療癒歷程。 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰...
Published 05/03/24
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