Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 3 - Episodio 48   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​ Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​  ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 3 - Episodio 47   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​ Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​  ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

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Bienvenidos a n nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 3 - Episodio 45 Puedes seguirnos en: Facebook: https://rb.gy/hOmr7t Instagram: https://rb.gy/hyulao ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 3 - Episodio 44   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​ Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​  ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 43 En este episodios analizaremos cómo comida Mat Fraser durante su etapa de preparación para los CrossFit games. Pueden ver los videos de donde sacamos la información en los siguientes links. https://youtu.be/clGE17b7dw0 https://youtu.be/sRzHTzgklyM  Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 42   En este episodios charlaremos sobre como sobre llevar esta temporada de fin de año. Las cosas que tenemos que tomar en cuenta y ver que realmente lo que importa es disfrutar y aprovechar el momento que nos brinda.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 41   En este episodios charlaremos sobre los tipos de malas relaciones que se pueden desarrollar con la comida en tantos intentos por llegar a un objetivo. Veremos cuales son y cual es la mejor forma para poder mejorar este tema que puede ser muy perjudicial.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  Temporada 2 - Episodio 40  En este episodio charlamos con Marco Salinas o como se lo conoce en el mundo fitness Patuqui. Coach de CrossFit especializado en Powerlifting. Representante Boliviano en Mundial de la disciplina y coach de 3 mundialistas en Powerlifting.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 39   En este episodio veremos que es coaching nutricional y cómo se diferencia de otras formas que la gente generalmente elige para lograr sus objetivos de subir o bajar de peso.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook:...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 38   Este episodio marca nuestro primer año de Macros Podcast. Ha sido una increíble experiencia y queremos agradar a toda nuestra comunidad que semana a semana nos da su apoyo consumiendo nuestro contenido.   En el episodio de hoy veremos cómo prepararnos de mejor manera para el CrossFit OPEN. Veremos consejos de entrenamiento, alimentación y recuperación.    Muchas gracias por estar con nosotros en estos...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 37   En este episodios hablaremos sobre las diferencias buenas y malas que existen entre entrenar CrossFit y entrenar en un Gym o gimnasio convencional.    Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook:...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 36 En este episodios hablaremos las lesiones. Veremos las experiencias de nuestro coches y como podemos lidiar con estas de la mejor manera.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación. Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​ Instagram:...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 35   En este episodios hablaremos el alcohol!!!! cuales son las mejores practicas cuando toca consumir este cuarto macronutriente y como podemos minimizar los resultados adversos que puede tener en nuestra dieta.  Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 34   En este episodios hablaremos sobre las grasas.  Cuales son las diferencias entre las grasas corporales, animales, vegetales. Además revelaremos cómo se quema grasa y cómo es que realmente se elimina la grasa que estas quemando.    Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 33   En este episodio hablaremos sobre como podemos mantenernos en el camino a lograr nuestras metas. Veremos de trucos y técnicas para que una meta grande no sea agobiante si no así motivante.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook:...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 32   En este episodio hablaremos sobre el azúcar y como este alimento puede ayudarnos a tener un mejor rendimiento y como también puede impedir que logramos nuestras metas.     Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook:...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 31   En este episodio hablaremos sobre las mentiras del mundo del fitness. Experiencias propias que hemos pasado y mentiras comunes que circulan en los medios y en los gimnasios.    Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook:...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 30   En el episodio de hoy responderemos a preguntas que nos dejaron nuestros  seguidores en Instagram. Veremos desde preguntas comunes como cual o  cuales son los mejores suplementos hasta preguntas mas difíciles como,  que pasa cuando sobrentrenamos. También hablaremos sobre vitaminas,  minerales, omega 3 y 6.    Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y  esperamos que el contenido que...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 29   Los ejercicios cardiovasculares o cardio como comúnmente se conoce no son la mejor forma para quemar grasa. En este episodio veremos cuales son los verdaderos beneficios del cardio y cuales son solamente mitos. Ademas les aconsejaremos que ejercicios realizar para poder quemar grasa de la manera más optima.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 28 La proteína es el macornutriente principal al momento de querer incrementar masa muscular pero también para poder bajar de peso. Charlaremos sobre algunos conceptos que tiene la gente y revelaremos varios detalles que tal vez no sabias de este tan preciado nutriente. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 27   Los carbohidratos, por mucho tiempo, han sido tildados como el enemigo Nro 1 cuando viene a ser perdida de peso. En este episodio hablaremos sobre las mejores cualidades de los carbohidratos, como pueden estos ayudarte a llegar a tu objetivo y por que no todos los carbohidratos son iguales.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 26   En el episodio de hoy hablaremos sobre como plantearse metas, como  afrontarlas y que hacer cuando la motivación desaparece. Veremos  ejemplos de nuestros coaches y algunos consejos que uds tambien pueden  aplicar.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y  esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras  aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación....

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 25   En el episodio de hoy hablaremos sobre como nos afecta la adaptación metabólica. Aprenderemos cómo es posible la hayamos desarrollado y como podemos superarla.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook:...