"Je ne sais pas par où commencer pour perdre du poids et tonifier mon corps?!" Voici une phrase que j'entends très régulièrement de la part de beaucoup de mamans. Dans cet épisode, je te partage la méthode ultime pour enfin mettre de nouvelles habitudes en place dans ton quotidien, les garder...

Dans cet épisode, je te partage, à la fin, un exercice hyper puissant que je propose de faire aux mamans qui suivent mon programme de 6 mois Mamans Toujours en Forme! Cet exercice va te permettre d'arrêter de faire toutes les choses que tu t'imposes et de refaire de toi ta priorité....

Je te partage mon échange, que j'ai eu avec Clara du Monde de Lulu, sur l'énergie par le sport pendant la grossesse et le post-partum et comment faire pour s'écouter, gérer son énergie et prendre soin de soi. -- 🦸 Abonne-toi à mon podcast   😌 Partage le avec une copine maman   🥰 Laisse-moi...