Dans cet épisode, je te partage, à la fin, un exercice hyper puissant que je propose de faire aux mamans qui suivent mon programme de 6 mois Mamans Toujours en Forme! Cet exercice va te permettre d'arrêter de faire toutes les choses que tu t'imposes et de refaire de toi ta priorité. Pourquoi? - pour que tu vives la vie que tu as toujours rêvée - pour que tu puisses profiter pleinement de tous les moments en famille - que tu arrives à prendre du temps pour toi sans culpabiliser - pour te permettre de refaire du sport qui te fait du bien et te permet d'évacuer ainsi que de recharger les batteries - et en bonus, perdre du poids pour kiffer mettre tous tes vêtements préférés! N'hésite pas à me partager tes notes suite à l'exercice sur Instagram @clarisse.vandendorpe -- 🦸 Abonne-toi à mon podcast   😌 Partage le avec une copine maman   🥰 Laisse-moi 5 étoiles et partage ton commentaire   🫶 Découvre mon programme, sur 6 mois, Mamans Toujours en Forme pour changer ta vie de maman: ⁠⁠⁠⁠⁠https://clarissevandendorpe.podia.com/mamans-toujours-en-forme⁠⁠⁠⁠⁠   🔥 Retrouve-moi sur Instagram pour ta dose quotidienne de motivation (@clarisse.vandendorpe)   📩 Inscris-toi à ma newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/226143/77016530546590729/share   🎥 Abonne-toi à ma chaine Youtube pour des conseils et des astuces en vidéos (@clarissecoachsportive3964)