A jornalista Tatiana Schibuola se prepara para correr sua terceira maratona e convida você --maratonista ou iniciante nas pistas-- para acompanhar o ciclo de treinamentos. Cada episódio deste programa de VivaBem terá dois entrevistados, que falarão sobre treinos, alimentação, suplementação, lesões, determinação e outros temas que não saem da cabeça (nem do corpo) dos corredores.
No oitavo e último episódio da primeira temporada do podcast Maratona, a jornalista Tatiana Schibuola relata sua experiência na Maratona de Valência, prova que disputou no dia 1 de dezembro de 2019. Da ansiedade dos dias anteriores à prova às estratégias de “autoconversa” para conseguir convencer...
Published 12/06/19
Quais são os melhores alimentos? Devo fazer musculação na semana da prova? Em seu sétimo episódio, o podcast semanal Maratona fala sobre como os atletas devem se preparar na semana anterior a uma prova importante. Adriano Bastos, treinador esportivo e octacampeão da Maratona da Disney, e Paula...
Published 11/27/19