Cześć! Witam już w kolejnym podcaście, z serii martin podcast.  W dzisiejszym odcinku chciałbym przedstawić Ci bardzo mocno inspirującą osobę Sandrę, która od kilku lat prowadzi swojego instagrama z przepisami. Mówi ona o swoich problemach z odżywianiem, relacjach z bliskimi podczas skrajnego...

Witam Cię już w 6 odcinku z mojej serii "Martin Podcast". Dzisiaj omawiam temat z którym bardzo często możemy spotkać się na różnych forach internetowych, a mianowicie treningu opornych łydek. Rozkładam trening łydek na kilka części i omawiam każdą z nich, jeśli twoje łydki nie chcą rosnąć,...

Witam Cię już w 5 odcinku z mojej serii "Martin Podcast". Dzisiaj omawiam temat dotyczący suplementacji około treningowej i wpływu tych suplementów na jakość naszego treningu.  Nie wiesz co stosować około treningowo? - Koniecznie posłuchaj dzisiejszego podcastu. Zapraszam do...