Cześć! Witam już w kolejnym podcaście, z serii martin podcast.  W dzisiejszym odcinku chciałbym przedstawić Ci bardzo mocno inspirującą osobę Sandrę, która od kilku lat prowadzi swojego instagrama z przepisami. Mówi ona o swoich problemach z odżywianiem, relacjach z bliskimi podczas skrajnego wychudzenia oraz opowiada o swoim życiu poza mediami społecznościowymi.  Jestem niezmiernie dumny, że podcast wychodzi w takim wydaniu oraz że na swój debiut w takiej formule, zaprosiłem właśnie...

Witam Cię już w 6 odcinku z mojej serii "Martin Podcast". Dzisiaj omawiam temat z którym bardzo często możemy spotkać się na różnych forach internetowych, a mianowicie treningu opornych łydek. Rozkładam trening łydek na kilka części i omawiam każdą z nich, jeśli twoje łydki nie chcą rosnąć, koniecznie posłuchaj tego podcastu! Zapraszam do słuchania. www.kształtujsylwetkę.pl Instagram | @martin.science TikTok | @martin.personalnie Facebook | Martin Szymański - trener 00:00 - 00:45 |...

Witam Cię już w 5 odcinku z mojej serii "Martin Podcast". Dzisiaj omawiam temat dotyczący suplementacji około treningowej i wpływu tych suplementów na jakość naszego treningu.  Nie wiesz co stosować około treningowo? - Koniecznie posłuchaj dzisiejszego podcastu. Zapraszam do słuchania. www.kształtujsylwetkę.pl Instagram | @martin.science TikTok | @martin.personalnie Facebook | Martin Szymański - trener 00:00 - 1:08 | Wstęp 1:08 - 6:15  | Suplementacja przed treningiem  6:15...

Cześć! Witam już w kolejnym podcaście, z serii martin podcast. W dzisiejszym odcinku chciałbym przedstawić Ci najlepsze darmowe oraz płatne źródła wiedzy do kształcenia w kierunku trenera online/personalnego. Jeśli chcesz zacząć kształcenie na trenera, ten podcast jest dla Ciebie.  Zapraszam do słuchania. www.martinpersonalnie.pl @martin.science 00:00 - 00:48 | Wstęp 00:48-6:38 | Darmowe i płatne eBooki  6:40-9:40 | Szkolenia online 9:45-17:30 | Inne DARMOWE źródła...

Kolejny odcinek Martin PODCAST, z serii opierającej się na przekazywaniu wiedzy ukierunkowanej na trening, dietę oraz suplementację. W dzisiejszym odcinku postawiłem, na tematy odchudzania oraz redukcji. Wkazałem różnice między tymi procesami, wyjaśniłem na czym polega każdy z osobna, oraz zwróciłem uwagę na najważniejsze aspekty podczas tych procesów.  Czy da się jeść DUŻO i chudnąć? - Zapraszam do przesłuchania, gdzie otrzymasz odpowiedź na zadane...

Witam Cię już w drugim odcinku z serii Martin PODCAST. Dziś poruszyłem temat suplementacji w różnych okresach budowy sylwetki, oraz bardzo ważny temat regeneracji, który rozłożyłem na kilka czynników i krótko wypowiedziałem się na temat DOMSÓW, czyli potoczne zwanych zakwasów, przy okazji odpowiadając na pytanie "Ćwiczyć z zakwasami czy nie ćwiczyć? - Zapraszam do słuchania. www.martinpersonalnie.pl @martin.bodybuilding @martin.science

W tym podcaście chciałbym wyjaśnić Ci, co to jest trening oraz jaki wpływ ma na nasze życie, psychiczne oraz fizyczne. Argumenty poparte są badaniami, oraz własnym doświadczeniem.