"באר המשאלות ההפוכות" מדיטציה מיוחדת לשחרור הישן וזימון

"באר המשאלות ההפוכות" מדיטציה מיוחדת לשחרור הישן וזימון החדש

Listen now

Description

מדיטציה מיוחדת שהקלטתי בערב ליקוי החמה האחרון (8.4) והיא בדיוק מתחברת לחג הפסח, ליציאה מעבדות עצמית לחירות! היא כוללת רגיעה, רגעי שקט מחברים ודמיון מודרך וביקור מיוחד ב"באר המשאלות ההפוכות" לשחרור משקולות תודעתיות:) מתי כדאי לתרגל אותה? בכל פעם שמרגישים לא מקורקעים, שהסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו מחליש אותנו וכשבא לנו לדייק בעצמנו את הדברים שאנחנו רוצים לשחרר ואת הדברים שאנחנו רוצים לשמור. לינקים ששווה לבדוק:) יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : https://open.spotify.com/show/7rKiQD1fvhoR6KcmQlOimY?si=yeC0E4RsTW2VGKYuLVnwGQ מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/

More Episodes

See all »

מדיטציה של נוכחות, התבוננות ורגיעה לגוף - 21 דק'

זו מדיטציה אינטואטיבית שהקלטתי במפגש עם קבוצת התרגול שלי "הסנגהה" היא כוללת סריקת גוף איטית, ותרגול התבוננות מעמיק. מתי כדאי לתרגל אותה? בכל פעם שאנחנו רוצים להרגיע את כל מערכת העצבים, כשאנחנו רוצים להרחיק את עצמנו מהמחשבות שלנו ולהתבונן בחוסר התערבות במחשבות שלנו. זה טוב לנו:) לינקים...

Published 09/18/24

מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

Published 09/18/24

מדיטציה מרגיעה בחיבור לחמלה עצמית - 20 דק'

"אם החמלה שבך אינה מופנית גם כלפיך, היא אינה שלמה" מדיטציה הזו נשב עם עצמנו, עם הרגשות שלנו ולא נשנה דבר. והקבלה הזו, תשנה הכל. נתחיל ברגיעה נעימה לגוף, נתרגל קבלה ונוכחות רגשית ונסיים במנטרות מעצימות שהעצמי שלכם ישמח לשמוע. מתי כדאי לתרגל אותה? בכל פעם שבא לנו להתחבר לעצמנו ולהרגיש שהכל בסדר...

Published 09/09/24