מדיטציית הודיה לתחילת היום - 10 דקות
Listen now
Description
בואו להיפתח לשפע!  אני מזמין אתכם למסע שיחבר אתכם להודיה על מה שיש דרך מדיטציה קצרה וחוויתית. מומלץ לעשות את המדיטציה בתחילת היום:) המדיטציה מלווה בתדר 639 הרץ שמקושר לצ'אקרת הלב.   לינקים ששווה לבדוק:) יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י :  https://open.spotify.com/show/7rKiQD1fvhoR6KcmQlOimY?si=yeC0E4RsTW2VGKYuLVnwGQ   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/    
More Episodes
זו מדיטציה אינטואטיבית שהקלטתי במפגש עם קבוצת התרגול שלי "הסנגהה"  היא כוללת סריקת גוף איטית, ותרגול התבוננות מעמיק.    מתי כדאי לתרגל אותה?  בכל פעם שאנחנו רוצים להרגיע את כל מערכת העצבים, כשאנחנו רוצים להרחיק את עצמנו מהמחשבות שלנו ולהתבונן בחוסר התערבות במחשבות שלנו. זה טוב לנו:)    לינקים...
Published 09/18/24
"אם החמלה שבך אינה מופנית גם כלפיך, היא אינה שלמה" מדיטציה הזו נשב עם עצמנו, עם הרגשות שלנו ולא נשנה דבר. והקבלה הזו, תשנה הכל.  נתחיל ברגיעה נעימה לגוף, נתרגל קבלה ונוכחות רגשית ונסיים במנטרות מעצימות שהעצמי שלכם ישמח לשמוע.   מתי כדאי לתרגל אותה?  בכל פעם שבא לנו להתחבר לעצמנו ולהרגיש שהכל בסדר...
Published 09/09/24