お元気ですか？ 私はずいぶんよくなりました😊 しばらくPodcastとブログ休止の理由と夏の準備をどうぞ 現在お肌の乾燥が気になる方、そうでない方も 今から夏の準備をしておくと 空調によるお肌の乾燥や蒸し暑い時でも快適に過ごせますよ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1654.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

春・お肌のトラブル回避番外編6 お若いお嬢さんの悩みごと クマ・ニキビ・乾燥 これは世代関係なく気になるもの なかでも乾燥！ これは世代や性別を問わない 悩みごとの上位かもしれません 乾燥＝血虚・血を補うことを！ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1649.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

春・お肌のトラブル回避番外編5 お若いお嬢さんの悩みごと クマ・ニキビ・乾燥 これは世代関係なく気になるもの 10代のニキビ、大人にきび どちらも ポイントは〝色〟の続き 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1647.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

春・お肌のトラブル回避番外編4 お若いお嬢さんの悩みごと クマ・ニキビ・乾燥 これは世代関係なく気になるもの 10代のニキビ、大人にきび どちらも ポイントは〝色〟 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1643.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

春・お肌のトラブル回避番外編3 お若いお嬢さんの悩みごと クマ・ニキビ・乾燥 これは世代関係なく気になるもの 前回は青クマさん 今回は茶・黒クマさん🐻 もしかしたら、あなたの癖も関係するかも ブログのある 簡単気血水バランスチェック表 の下にある手軽な食材表もご参照下さいね♡ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1638.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回の続き 偶然耳にしたお若いお嬢さんの悩みごと クマ・ニキビ・乾燥、これは世代に関係なく、誰もが気になることでは？ それにはホリスティック・東洋医学・薬膳の食材の力ともう１つ あなたにとって大切なこと 手軽にセルフケア＆セルフカウンセリング が出来ると 気になることも 手軽に、早めに、好きな時にケア出来ますよ^^b ブログにある 〝気血水バランスチェック表〟 チェック欄と食材表を活用下さいね🧸 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1633.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀...

前回の続き 春・お肌のトラブル回避番外編 先日お若いお嬢さんが店員さんにご相談していた クマ・ニキビ・乾燥は世代を問わず気になるものかと。。 その原因が自分でわかると嬉しいと思いませんか？ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1628.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回の続き お肌のトラブルと春特有の不快症状は回避したいですね。 その方法が誰もが手軽で頑張らなくても続けられること 過去の〝髪〟のためにやっていたら お肌に変化が表れた！ 春の不快症状やお肌トラブルの予防のために続けたことで 春特有の不快症状から卒業できることも！ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1622.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

🌷春・お肌のトラブル回避 2月4日立春・春のはじまり 春はなんとなくお肌のトラブルが起こる気がしませんか？ 出来ることなら お肌のトラブルは回避したい！ それも簡単な方法で 今回はそれがテーマです✨💆✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1619.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

2月4日立春🌷〝春のはじまり〟 春のデトックスシーズン・スタートダッシュ💨 わずかな鼻づまり、脇の下の凸凹など まずは滞っていたものを排出するところから お肌のツヤツヤ、美肌や美髪などの美容は健康の先にあるもの❣️ まずは〝スッキリ！！〟 気血水の巡りを体感下さいね😊 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1614.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

春のデトックスシーズンを迎える前に少しずつ準備開始！ それは〝心と身体からのお知らせ〟をキャッチするところからはじめませんか？ 前回のわずかな鼻づまり、今回は見逃しがちな部位をチェック！ その部位を凹ませること、一緒に始めませんか？ マッサージは外側からのケアですが、巡りのお手伝いになります。 あなたが口に入れるものは内側からのケア。 外側と内側の両方ケアで より美しいあなたになりますよ✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1609.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳...

前回の続き 〝心と身体からのお知らせ〟 あなたは鼻づまりに気付きますか？ 気付くのは当たり前のこと、と思うかもしれませんね。 でも案外気付かないこともあります。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1604.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

2024年初回のテーマは〝心と身体からのお知らせ〟 この〝お知らせ〟は見逃してしまうこともありますから、 2024年は些細なことも見逃さず早めにケア。 東洋医学・薬膳の得意分野 〝気付いたら気にならなくなっていた〟 有効活用しませんか？ 鏡を見るたびにため息をつくより 鏡を見るたびに笑顔になる 2024年がより素晴らしい1年になりますように☆ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1599.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose...

前回の続き〝このPodcastを聴いたらどうなるの？〟と12月22日冬至が話題 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1592.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

このPodcastを聴くとどうなるの？ 最近聴き始めた方なら疑問に思うことかもしれませんね。 ということで〝美容と健康の土台を整える〟 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1588.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

欲張りになりませんか？💆 いつも気血水がたっぷりあって身体のすみずみまでしっかり巡らせる、それが美容と健康に1番です✨ そのためにも〝心と身体のバランスコントロール⚖〟は大切🍀 無意識に気血水の巡りを乱さない。 寒さと冷え、そして暑さは身体のエネルギー気血水をより消耗させます。 それらを予防することが美容と健康には不可欠です。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1582.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose...

S3-EP80で話題にした私の気血両虚のその事と ブログの限定記事で話題にしました 〝人は本能的に相手の〇や〇に目が行く〟 をお届けします。 寒さと冷え、それと暑さは 身体のエネルギー 〝気血水を消耗させる〟 年齢や性別に関係なく ツヤツヤのお肌やツヤツヤの髪を手に入れるために、 まずは気血水をしっかり巡らせて補うことを続けてくださいね。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1577.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose...

前回の続き お尻の冷えにドキッとした方もいらっしゃるかもしれませんね。 カラダはつながっている、を実感されたのでは？ 今回は冬にツライ、末端冷えのことも話題にします。 どんな時でも気血水の巡りがよいこと、それが美しさの秘訣です✨ 季節を問わず あなたの気血水の巡りがいつも良いことでより美しく、より元気でいられる 特別なことをしなくても手に入る それがこのPodcastのテーマです。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1572.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳...

冬支度、内側からのケアは美肌・美髪などの美容の〝最短距離〟の続き あまり興味がない・・ と思われる内容かもしれませんが これが意外なことと繋がっていたら どうしますか？ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1568.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

11月8日〝立冬〟暦の上では冬の始まり 冬支度、内側からのケアは美肌・美髪などの美容の〝最短距離〟 冬支度をしっかりして、冬ならではの乾燥肌や風邪などもひかない身体にしませんか？ 内側ケアを続けることで美肌や美髪になり、また春の不快な症状も緩和する（花粉症など） 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1563.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

本日のテーマは 〝お肌のハリと気になること〟 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1558.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

〝セッカチ〟は普通ではありませんよ^^b 睡眠の質＝睡眠は最高の美容液💆 日中と夜の睡眠をより良いものに 前回からの続きと私の気血両虚の続き 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1554.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

少しでも〝せっかち〟になっていたら気を付けて下さいね♡ もしかしたら、それが原因で効果を実感出来ていないのかもしれません。 これからの季節、リップケアも気になりませんか？ ケアは手軽が嬉しい✨いつもツヤツヤが 嬉しい💆 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1549.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

旬を迎えている〝栗🌰栗〟 栗はオススメ食材です。 気血水の〝気〟を補う それとpositive aging（アンチエイジング）食材でもあります。 これまでの話から離れているように感じるかもしれませんが、カラダは繋がっています。 旬の栗🌰をどうぞ召し上がってくださいね☺ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1545.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡