גירעון קלורי! אם היה לי שקל על כל אמירה כזאת בקליניקה ובקורסים :)
גירעון קלורי בפשט הוא לאכול פחות קלוריות ממה שגופינו מבזבז, אבל בפועל, בחיים האמיתיים ולא במחקר, גירעון קלורי ממש ממש קשה ליישום! ועוד בהתמדה של ימים וחודשים
אז בפרק הזה שהוא חלק ממועדון המאמנים המדהים שלנו, שוחחנו על הפיזלוגיה...
Published 06/04/24
פרק 59 דיאטות ארוכות טווח - המדע, המורכבות וההמלצות
כולם מתחילים דיאטה אבל מעט מאוד מסיימים אותה בהצלחה ובסיפוק
ההתמדה היא הקושי המשמעותי בדיאטה ולכן המון אנשים פורשים ולא מצליחים ולהגיע לתוצאות הרצויות עבורם.
בפרק הזה נבדוק יחד את המורכבות בדיאטות הרזיה, את הגורמים המנבאים הצלחה ומהי...
Published 05/21/24