Przygotowując się do roli mamy i taty często zakładamy, że wiele rzeczy wiemy intuicyjnie. Niestety często spotykamy się z rozczarowaniem, bo nic nie dzieje się neutralnie, a wyobrażenia w parze na temat rodzicielstwa warto weryfikować zanim pojawi się dziecko. Stawanie się rodzicem to proces. Kiedy dowiadujemy się o ciąży wyobrażamy sobie, jakim chcemy być rodzicem, jakim rodzicem będzie moja druga połowa, jakich my mieliśmy rodziców i co chcielibyśmy zrobić tak samo, a co inaczej....

Gdy na świecie pojawia się dziecko, to życie matki wcale nie musi poddać się w całości temu, co nowe. Dobitnie pokazuje to przykład mojego gościa Aleksandry Oryńskiej – Grzybek, z którą rozmawiam o tym, jak spełniać swoje cele, kiedy jest się mamą. Kim jest mój gość? Aleksandra Oryńska – Grzybek to fitness – mama, która zaraża swoją pasją i energią inne kobiety. Jako life i career coach z sukcesem zmienia życie innych, dając im przykład swoim działaniem. Możecie poznać ją bliżej...

Kiedy kobieta zachodzi w ciążę wszystko się zmienia. Zmienia się bezpowrotnie, bo nie można już nie być w ciąży. Okres ten dla jednych kobiet niezwykły, dla innych niezwykle trudny. Czas wielu zmian nie tylko związanych ze zmianą roli kobiety, czy zmianą wyglądu, ale czas pełen wewnętrznych przemian i zmagań, które często okupione są bezradnością i poczuciem winy.

Opis odcinka On, ona zakochani w sobie bez pamięci, marzą o tym by wziąć ślub i wreszcie stworzyć swoją rodzinę. Zapatrzeni w siebie nie myślą o tym, że ślub to pewien rytuał przejścia, który wiele zmienia w życiu dwojga ludzi…nie zawsze na lepsze, choć zawsze wierzymy, że to lepsze gdzieś czeka.  Z czym wiąże się faza małżeństwa? Czy jest pięknym rytuałem, prowadzącym do sielankowego życia, czy może w tej fazie czekają na parę jakieś pułapki? Z podcastu „Jak dbać o...

Opis odcinka Cykl życia rodziny są to fazy, przez które rodzina jako system musi przejść w ciągu całego swojego życia. Bez względu na strukturę rodziny, skład czy dziedzictwo kulturowe każda rodzina przechodzi przez przewidywalne wydarzenia (narodziny pierwszego dziecka, opuszczenie domu przez dzieci, śmierć).  Członkowie rodziny, by moc przejść do następnego etapu muszą wypełnić zadania z poprzedniej fazy, by możliwe było przystosowanie się do następnej. Przechodzenie do następnej...

Opis odcinka Przez wiele lat uczono nas, aby nie okazywać swoich emocji i uczuć. Wymagano od nas, aby je tłumić, przemilczać, wypierać, fałszować. Bardzo często słyszeliśmy słowa „nic się przecież nie stało” „nie masz powodu, żeby płakać” „przestań się tak zachowywać” Kiedy się baliśmy często mówiono nam: „nie ma się przecież czego bać” „trzeba być odważnym i dzielnym” Kiedy byliśmy...

Opis odcinka Miłość…każdy jej pragnie i szuka. Każdy chce być przez kogoś kochany. Marzymy o wyjątkowej miłości, która wzbudzi te motylki w brzuchu i przyniesie nadzieję, że z tą jedną wyjątkową osobą czeka nas coś przepięknego, że z nią możemy tworzyć życie o którym śnimy. Początki wspólnej drogi i uczucia, które jej towarzyszą przychodzą, jakby z łatwością i lekkością. Im dłużej związek trwa, tym więcej wymaga wysiłku. Każdego dnia pracujemy nad tym, by rozwijać się w pracy,...

Opis odcinka Każdy z nas jest jednostką, którą ukształtowały wcześniejsze doświadczenia, relacje i przeżycia, które spotkały nas w toku życia. Wywodzimy się z korzeni,  z pokoleń, które sprawiają, że jesteśmy tacy, jacy jesteśmy, nie inny. Wpływają na to geny, rodzina, tradycja, doświadczenie, osobowość, temperament i doświadczenie traumy. To wszystko sprawia, że odbieramy świat w wyjątkowy, unikatowy sposób. Nikt inny nie będzie odbierał świata dokładnie tak jak my, bo nikt...

Opis odcinka Z odcinka „Kłótnie w związku – 3 sposoby na skuteczne przerwanie konfliktu” dowiesz się: * Jak działa spirala napędzającej złości* Co doprowadza do częstych i szybkich wybuchów w związku* Co gra w ping ponga ma wspólnego z konfliktami w parze* Jakie są sposoby na wykorzystywanie złości w korzystny sposób podczas kłótni* O 3 sposobach na przerwanie konfliktu* Jakich zwrotów używać, by zatrzymać eskalujący konflikt Czy pamiętasz moment, kiedy byłeś bardzo zły...

Opis odcinka Jak przetrwać świąteczny czas, kiedy relacje rodzinne są trudne? Zbliżają się święta, to czas miłości, radości, bliskości, czas wspólnie spędzony z rodziną. Jednak nie dla wszystkich to okres wyjątkowych chwil i sielanki. Dla jednych to czas cudownych chwil w gronie rodzinnym, dla innych czas pełen napięć, obaw, stresu i wewnętrznych zmagań. Dla par to czas dylematów, wyborów pomiędzy rodzinami i często wielu konfliktów. Podczas mojej pracy w gabinecie...

Opis odcinka Rozmowy o zdradzie zwykle dotykają wąskiej perspektywy, zachęcają do wydawania wyroków i opinii. Rzadziej dotyczą one tematu jak odbudować związek po zdradzie. Ja w gabinecie spotykam pary, które często chcą ratować związek po zdradzie mimo presji rodziny, społeczeństwa, presji by nie dawać szansy człowiekowi, który zbłądził, bo jak mówią inni zrobi to ponownie. Nikt nie daje gwarancji, że to się nie powtórzy, ale te pary, chcą dać sobie szansę. I ten...