Vi stannar upp en stund där vi är just nu och checkar in det inre. Du kan vara sittande, stående, gående eller liggande. Utforska vad som rör sig, tankar, känslor och fysiska sensationer.
Just nu.
Kram Camilla
💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till...
Published 05/02/24
Välkommen till denna kroppsscanning som bjuder in till mer tystnad. Vi låter vår uppmärksamhet röra sig runt i kroppen och bjuder också in stunder av stillhet.
Låter vår fokus vilsamt röra sig i vår egen kropp, blir medvetna och samtidigt övar vi i att släppa taget.
Kram Camilla
💗 Om...
Published 04/19/24