En este episodio, te comparto una pregunta que a lo largo de mis años como facilitador de Mindfulness, me ha servido mucho en lo personal, y también a muchas de las personas a quienes se las he compartido. En ocasiones el estrés, pareciera como si se apoderada de nosotros y no hubiera salida, esta simple pregunta puede ayudarte a plantearte una posible alternativa. Te comparto por aquí, los links a: - Mis ⁠⁠⁠meditaciones gratuitas⁠⁠⁠ en Insight Timer - Mis ⁠redes sociales⁠ ¡Gracias por escuchar este episodio y regalarte ese espacio de calma!